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自己去拉薩需要準(zhǔn)備什么
（2）水乳霜：這是最基礎(chǔ)的補水保濕護(hù)膚品，去西藏是必須帶的，如果乘坐飛機入藏，就需要托運。還可以帶上純補水面膜，每天晚上都可以敷一張，不建議帶功能性面膜。
若是想去拉薩的話，需要準(zhǔn)備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因為拉薩地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因為不是平原，所以需要做好防曬工作，以免被曬傷，另外還要對高原反應(yīng)所有準(zhǔn)備。
應(yīng)急的藥品：預(yù)防高反的藥物和一些常備藥品都需要準(zhǔn)備一些，防止到拉薩出現(xiàn)身體不適的癥狀，預(yù)防水土不服、暈車、高反、感冒等。
拉薩旅游注意事項和必備物品
去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準(zhǔn)備、注重文明旅游、保持良好生活習(xí)慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準(zhǔn)備 在出發(fā)前進(jìn)行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
太陽鏡，太陽帽，防曬霜。防寒。西藏早晚溫差極大。晚上想出去看夜景，一定要帶外套或者羽絨服，不要旅行前不要感冒。不高的話會加重。習(xí)俗禁忌。唐不要碰當(dāng)?shù)氐乃聫R和文物，只要不不要說話。
注意事項和準(zhǔn)備東西有高原反應(yīng)，吃點糖、喝點鹽水能緩解，去的時候是坐火車可以看美麗的自然風(fēng)景。8月份是好時候，穿衛(wèi)衣就好，早晚比較冷。布達(dá)拉宮排隊買票要趁早，淡季時候會好些。
拉薩自駕準(zhǔn)備物品清單行程表：西藏自駕可能是難度最大的自駕游(不算那些純自虐的，只是自駕旅游，所以留一份行程表在家，讓家人知道你大概在何處。本次出行的計劃，搜集的攻略、旅游資料，準(zhǔn)備的越詳細(xì)，玩的越開心。
（3）拉薩被稱為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。（4）高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。
去拉薩的注意事項和準(zhǔn)備的東西有哪些?
邊防證最好在出發(fā)前在各自的戶口所在地的出入境處免費辦理。雖然在西藏日喀則、林芝等地也可以辦理，但是手續(xù)相對復(fù)雜，如果要在拉薩辦理最好的辦法是找旅行社，費用大概在￥100~200之間。
大號背包：去拉薩最好不要用拉桿箱，因為道路崎嶇，根本沒辦法拉著走，而手提又會很重很費事。高原安藥：針對高原反應(yīng)，不建議買氧氣罐或紅景天口服液之類的，高原安易攜帶，可備一時之需。
出發(fā)前針對高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備。到了以后少運動、多補充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥心態(tài)放輕松。平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會有或多或少的不適應(yīng)，平常心對待，不要有心理負(fù)擔(dān)，對高反有緩解作用。
首先，旅游者需要注意高原反應(yīng)。由于拉薩的海拔高度超過了3600米，許多人會在這里受到高原反應(yīng)的影響。為了避免這種情況，旅游者應(yīng)該逐漸適應(yīng)高海拔環(huán)境，盡量避免過度運動和飲酒，多喝水可以緩解高原反應(yīng)的癥狀。
去拉薩的注意事項 獻(xiàn)哈達(dá)是藏族待客規(guī)格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達(dá)以白色為主，亦有淺藍(lán)色或淡黃色的，一般長約5米至2米。
西藏旅游要帶什么東西及應(yīng)該注意什么
首先說下衣服：西藏晝夜溫差較大，春秋季溫度13°左右，建議沖鋒衣配上爪絨，夏季稍高25°，可以薄長袖，冬季最冷5°以下，羽絨服穩(wěn)妥。
防寒衣物及保暖用品：西藏氣溫較低，尤其在早晚和高海拔地區(qū)，建議攜帶厚外套、羽絨服以及帽子、圍巾、手套等保暖用品。 食品和水：西藏地域廣闊，路況不穩(wěn)定，建議攜帶一些干糧、水和其他常備食品。
去西藏旅游要準(zhǔn)備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進(jìn)藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
去西藏旅游需要隨身攜帶的物品：洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。準(zhǔn)備些一角兩角的零錢。帶上防雨衣褲。
有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，嚴(yán)重感冒患者請康復(fù)后再進(jìn)藏。
標(biāo)簽： 去拉薩的注意事項和準(zhǔn)備的東西
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