本文一覽：

• 1、西藏旅游注意事項(xiàng)和必備物品
• 2、去拉薩的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備的東西有哪些?
• 3、去拉薩旅游需要注意什么

西藏旅游注意事項(xiàng)和必備物品

防寒衣物及保暖用品：西藏氣溫較低，尤其在早晚和高海拔地區(qū)，建議攜帶厚外套、羽絨服以及帽子、圍巾、手套等保暖用品。 食品和水：西藏地域廣闊，路況不穩(wěn)定，建議攜帶一些干糧、水和其他常備食品。

準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。去西藏旅游需要隨身攜帶的物品：洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。

去西藏旅游需要準(zhǔn)備衣服、防曬用品、各類證件、單反相機(jī)。衣服 去西藏旅游一定要備好夏秋冬三季的衣服，西藏的氣候十分不穩(wěn)定，各個地方各個地區(qū)的氣候都不太一樣。

參觀布達(dá)拉宮或者寺廟等景點(diǎn)，建議請一個導(dǎo)游，一是可以更好的了解景點(diǎn)文化，而且更好的了解注意事項(xiàng)。 西藏很多湖是當(dāng)?shù)氐氖ズ瓮鏁r切勿拖鞋下水。進(jìn)去景點(diǎn)是，不可以踩門檻。

應(yīng)該心平氣和的對待他們，不要有心理負(fù)擔(dān)，這樣可以緩解高漲的逆反情緒。防曬。太陽鏡，太陽帽，防曬霜。防寒。西藏早晚溫差極大。晚上想出去看夜景，一定要帶外套或者羽絨服，不要旅行前不要感冒。不高的話會加重。

必備物品：可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。隨身帶些羊毛衫、厚外套，注意保暖。足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)等等。

去拉薩的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備的東西有哪些?

1、出發(fā)前針對高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備。到了以后少運(yùn)動、多補(bǔ)充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥心態(tài)放輕松。平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會有或多或少的不適應(yīng)，平常心對待，不要有心理負(fù)擔(dān)，對高反有緩解作用。

2、防寒。西藏早晚溫差極大。晚上想出去看夜景，一定要帶外套或者羽絨服，不要旅行前不要感冒。不高的話會加重。習(xí)俗禁忌。唐不要碰當(dāng)?shù)氐乃聫R和文物，只要不不要說話。

3、首先，旅游者需要注意高原反應(yīng)。由于拉薩的海拔高度超過了3600米，許多人會在這里受到高原反應(yīng)的影響。為了避免這種情況，旅游者應(yīng)該逐漸適應(yīng)高海拔環(huán)境，盡量避免過度運(yùn)動和飲酒，多喝水可以緩解高原反應(yīng)的癥狀。

4、必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。你必須記住：有一點(diǎn)不妥就吃藥，防患于未然。可以不要去買如下物品：氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。

5、注意事項(xiàng)之8月去旅游應(yīng)該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點(diǎn)到6點(diǎn)特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。有太陽的時候可以穿短袖或者薄的長袖衫，一沒有太陽就需要外套了。

6、拉薩要注意什么事項(xiàng) （1）拉薩屬于藏族自治區(qū)，大部分居民以藏族為主，請游客尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀，為藏傳佛教寺廟，請尊重宗教信仰。

去拉薩旅游需要注意什么

1、不要和司機(jī)吵架，不要離團(tuán)觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當(dāng)?shù)厝耍鸩槐匾娘L(fēng)波；有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習(xí)慣、禁忌等，導(dǎo)游會有詳細(xì)介紹，大家要小心留意、緊記在心。

2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。

3、去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

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