本文一覽：

• 1、乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?
• 2、第一次進(jìn)藏的十大忠告
• 3、六十三歲了,還能去西藏旅游嗎?
• 4、火車去西藏注意事項(xiàng)
• 5、60歲以上的人適合去西藏旅游嗎
• 6、80歲左右適合隨車自駕西藏嗎?

乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?

歲以上老人坐高鐵的規(guī)定是：享受免費(fèi)票、需開(kāi)具健康證明。享受免費(fèi)票：70周歲及以上的老人可以享受免費(fèi)票。但是，免費(fèi)票不包括春運(yùn)、暑運(yùn)、黃金周等高峰期，以及夜間、臨時(shí)加開(kāi)的列車。

歲真的要特別注意了。感冒了千萬(wàn)不要進(jìn)藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。

首先，高鐵公司規(guī)定，70歲以上的老人在購(gòu)票時(shí)需要填寫(xiě)健康狀況表，以確保他們的身體狀況能夠適應(yīng)高鐵的旅行。如果老年人的身體狀況有不適應(yīng)的情況，高鐵公司會(huì)建議老年人選擇其他出行方式。

歲以上老人坐高鐵是沒(méi)有什么明確規(guī)定的，只需要注意好自身安全就可以了，不過(guò)最好不要讓老人自己?jiǎn)为?dú)乘坐高鐵，老人反應(yīng)比較慢，腿腳也不靈活，不安全。

乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，以免勞累過(guò)度，加重心臟負(fù)擔(dān)，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。

第一次進(jìn)藏的十大忠告

1、初次進(jìn)藏的游客，我們建議線路安排在一周左右為宜（不含大交通時(shí)間），比如去拉薩、林芝、巴松錯(cuò)、雅魯藏布大峽谷、日喀則、納木錯(cuò)8晚9日游，這個(gè)全景游線路是大眾選擇比較多的，對(duì)西藏的景點(diǎn)有一個(gè)比較全面的了解。

2、進(jìn)藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動(dòng)，否則你會(huì)感覺(jué)呼吸困難。攜帶氧氣包2個(gè)。沿途可以不斷補(bǔ)充。20元補(bǔ)充一次。藏區(qū)白晝溫差很大，務(wù)必注意帶足衣物，高度注意保暖。

3、路況基本以砂石或石子路面為主，危險(xiǎn)主要來(lái)自自然條件，此線路橫穿橫斷山脈，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季變幻無(wú)常，住宿和餐飲條件很簡(jiǎn)陋，比較適合旅游探險(xiǎn)者或深度旅游愛(ài)好者，建議初次進(jìn)藏的游客不要選擇這條線路。

4、剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負(fù)荷過(guò)重，活動(dòng)過(guò)頻。西藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應(yīng)帶上一些保暖衣服。入藏頭幾天在未適應(yīng)高原反應(yīng)前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

六十三歲了,還能去西藏旅游嗎?

1、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過(guò)大的老人最好有人陪伴。

2、是可以去的，因?yàn)楫?dāng)?shù)氐目諝馐翘貏e清新的，但是再去旅游的時(shí)候，最好周圍有年輕人攙扶，而且也需要準(zhǔn)備好氧氣，因?yàn)楹０伪容^高，所以很有可能會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，還需要攜帶一些藥物。

3、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過(guò)大的老人旅游最好有人陪伴。

4、歲以上的人，可以去西藏，但不建議做火車。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎總不圓滿似的。但很多人又擔(dān)心，擔(dān)心自己的身體去西藏會(huì)撐不住，擔(dān)心高反。

火車去西藏注意事項(xiàng)

1、坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準(zhǔn)備食物及用品、規(guī)劃好路線、準(zhǔn)備常用藥品、注意換氧。

2、.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。 （3）.在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，應(yīng)立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。

3、其次您應(yīng)該多帶一點(diǎn)衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風(fēng)比較大的山口，這樣您多穿點(diǎn)衣服避免感冒是很有必要的，需要備足氧氣，服用緩解高原反應(yīng)的藥物奧默藍(lán)養(yǎng)片等等。到高原后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，行動(dòng)放緩。

4、動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會(huì)消耗氧氣。

5、坐火車去拉薩的注意事項(xiàng) 如果害怕坐太久火車的小伙伴可以從其他城市飛西寧，再乘坐達(dá)拉薩車次，這樣就既可以看到進(jìn)藏途中的美景又可以把坐火車的時(shí)間縮短到22個(gè)小時(shí)。

60歲以上的人適合去西藏旅游嗎

如果大家身體比較正常，一般都是可以去西藏進(jìn)行旅游的。不過(guò)，在前去的時(shí)候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出現(xiàn)一些意外的情況。所以60歲的老人在體檢以后身體比較健康的情況下，是可以去西藏進(jìn)行旅游的。

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過(guò)大的老人最好有人陪伴。

身體健康的老年人可以去西藏旅游，有基礎(chǔ)疾病的自己決定。高反是因人因時(shí)變化的，每個(gè)人甚至同一個(gè)人每次去都有可能反應(yīng)不一樣。

歲以上的老人不建議進(jìn)藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機(jī)進(jìn)藏，和家人陪同從西寧坐火車進(jìn)藏。因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質(zhì)較弱的人還會(huì)暈厥。

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過(guò)大的老人旅游最好有人陪伴。

可以**70歲以上老人可以去西藏旅游，但需要準(zhǔn)備好相關(guān)物品，并注意自身身體狀況。

80歲左右適合隨車自駕西藏嗎?

結(jié)論：西藏是游客自駕、攝影、登山、觀景的人間天堂。不過(guò)題主說(shuō)80歲的人不適合去西藏旅游，前提是身體強(qiáng)壯，對(duì)高原反應(yīng)特別敏感。

自駕游，身體狀態(tài)好的話，60歲左右沒(méi)什么大問(wèn)題，70歲以上就要慎重，80歲的話還是盡量不要去了。 但一定注意不要長(zhǎng)時(shí)間駕駛，真當(dāng)自己是小伙子。心態(tài)年輕是沒(méi)錯(cuò)的，還是要清醒認(rèn)識(shí)自己狀況，定期體檢。 首先要明白什么是自駕游。

自駕游，身體狀態(tài)好的話，60歲左右沒(méi)什么大問(wèn)題，70歲以上就要慎重，80歲的話還是盡量不要去了。 但一定注意不要長(zhǎng)時(shí)間駕駛，真當(dāng)自己是小伙子。心態(tài)年輕是沒(méi)錯(cuò)的，還是要清醒認(rèn)識(shí)自己狀況，定期體檢。

更不用說(shuō)30-50歲的群體了，屬于自駕游愛(ài)好者的中堅(jiān)力量。

標(biāo)簽： 老年人去西藏坐火車