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西藏旅行注意事項(xiàng)如何預(yù)防高原反應(yīng)?
1、進(jìn)藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習(xí)慣，應(yīng)該停止對身體的鍛煉，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。剛來西藏不要做劇烈運(yùn)動，多休息、多喝水，也有利于高反的預(yù)防。
2、去西藏旅游預(yù)防高反，要保證平靜的心態(tài)。首要一點(diǎn)就是要有良好的心態(tài)，這個是最重要的，如果沒有一個好的心態(tài)，心理恐懼、精神緊張，對高原反應(yīng)思慮過度，會引起缺氧，加了大腦組織的耗氧量，使腦缺氧。
3、停止鍛煉。許多人認(rèn)為進(jìn)藏前一定要先把身體鍛煉好，才能克服進(jìn)藏后的高原反應(yīng)，但這是一個誤區(qū)。進(jìn)藏前不要刻意鍛煉身體，如果平時一直堅持鍛煉身體，在赴藏前半個月也應(yīng)停下來。
4、動作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯幼魈斐缘锰喽紩难鯕狻?/p>
5、西藏自駕游預(yù)防高原反應(yīng) 衣：不論男女游客，上高原一定要攜帶墨鏡、防曬霜、唇膏、防凍膏。高原溫度較底且氣候變化快，游客還要準(zhǔn)備羽絨服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。
10月去西藏旅游,有哪些注意事項(xiàng)?
1、●具體注意事項(xiàng) ①有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
2、西藏旅游注意事項(xiàng)和必備物品如下：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
3、建議服用胃腸藥、感冒藥、常用消炎藥、暈車藥、頭痛粉、止痛藥、創(chuàng)可貼。服裝。近幾個月西藏的天氣溫度很高。你可以帶一件羊毛外套和一件薄夾克。可以穿戶外低幫休閑鞋，可以帶一頂長沿帽遮陽。
4、可帶上抓絨的沖鋒衣（防風(fēng)性較好，比較推崇）、毛衣、厚羽絨服等保暖性較好的衣服，內(nèi)衣舒適純棉的為宜，鞋子的話建議高幫戶外鞋為宜。
去拉薩最好的月份是哪個月?
拉薩9月份和10月份去玩最好。西藏拉薩3月4月是旺季，5月6月和9月10月是平季，7月8月是旺季，也是拉薩最合適的旅游季節(jié)。平季進(jìn)藏來回車票比擬好買，也輕易買到扣頭票，性價比高，保舉抉擇這段進(jìn)藏的光陰。
每年的5-10月份是去拉薩的最佳時間，此時景色最好，含氧量充足，氣候宜人，其余時 氣寒冷，干燥缺水，多數(shù)景區(qū)封閉，不宜游覽，但由于拉薩屬于高海拔地區(qū)，記得備好抗高 物和便攜氧氣瓶，以防高原反應(yīng)。
西藏旅游最佳時間：西藏每年旅游質(zhì)量最高的月份應(yīng)該是5月、6月、9月初和10月中下旬。從景色來看，6月和9月初應(yīng)該是最好的時候。5月和10月中下旬為第二。二。
標(biāo)簽： 10月下旬去西藏旅游注意事項(xiàng)
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