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老人去西藏的準(zhǔn)備
1、另外建議老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，并且植被覆蓋好，氧氣比較充足。可以在那里先作適應(yīng)，但是如果在林芝和山南都無(wú)法適應(yīng)的，建議折返。
2、、帶足自用藥，西藏不像內(nèi)地，很容易買(mǎi)到藥。
3、選擇交通工具高反在休息不夠、疲憊的時(shí)候容易加重，所以盡量還是選擇飛機(jī)直達(dá)西藏拉薩。很多人會(huì)說(shuō)，選擇做火車一路會(huì)逐漸適應(yīng)高反的環(huán)境，其實(shí)火車上是一直供氧的，不存在適應(yīng)一說(shuō)。
70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?
高反注意高反適應(yīng)就是減少活動(dòng)量，第一天到拉薩不要太興奮，盡量先去酒店休息，好好睡一覺(jué)，不建議第一天就洗澡，因?yàn)橄丛钑?huì)加大耗氧量，可以等兩三天之后適應(yīng)了再洗澡。
在西藏，早晚溫差較大，長(zhǎng)者應(yīng)注意身體保暖，適時(shí)增減衣服，避免感冒發(fā)燒。一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，應(yīng)停止繼續(xù)旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對(duì)低的地方。
在旅游過(guò)程中，老人需要注意自身身體狀況，量力而行，不要過(guò)于勞累。西藏的布達(dá)拉宮、大昭寺等景點(diǎn)也值得一看，但需要注意的是，這些景點(diǎn)海拔較高，老人需要注意身體狀況，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或過(guò)于勞累。
在少數(shù)的大城市，這些都不成問(wèn)題，當(dāng)是在小地方有確比較少見(jiàn)了。所以最好攜帶一些補(bǔ)充維生素的藥品。
身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過(guò)大的老人最好有人陪伴。
雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈(zèng)送禮品，要躬腰雙手高舉過(guò)頭。敬茶、酒、煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放近碗口。
去西藏旅游要做哪些體檢呢?
1、體檢內(nèi)容包括呼吸氣體分析、心電運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，以了解自己對(duì)缺氧的適應(yīng)能力。并接受相關(guān)的體能測(cè)試，看有無(wú)疾病或某些隱匿性內(nèi)臟疾患。
2、如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請(qǐng)勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施。
3、所以，去西藏旅游前，一定要去醫(yī)院體檢，確定自己的心、肺等主要器官狀況良好，才可以出發(fā)。下面是一些基本的高原健康知識(shí)。不適合去西藏旅游的人，心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，嚴(yán)重貧血或高血壓患者，不要不要去高原。
4、到西藏旅游前，建議對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。
60歲的人能坐火車去西藏嗎要注意什么
歲人能坐火車去西藏嗎，首先我是告訴你，絕對(duì)是可以的，別說(shuō)是60歲，70歲都沒(méi)有問(wèn)題的。首先你是個(gè)健康的老年人，不要有任何疾病例如心臟病，高血壓，腦梗塞等疾病，其次你能正常的吃飯，睡覺(jué)就不會(huì)有問(wèn)題的。
感冒了千萬(wàn)不要進(jìn)藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。晚上睡覺(jué)要蓋上被子，晚上還是挺涼的。
歲以上的老人不建議進(jìn)藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機(jī)進(jìn)藏，和家人陪同從西寧坐火車進(jìn)藏。因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質(zhì)較弱的人還會(huì)暈厥。
如果老人行動(dòng)不便，可以購(gòu)買(mǎi)無(wú)障礙通道的座位。收拾好行李：老人在乘坐火車時(shí)應(yīng)該減少行李數(shù)量，最好只攜帶必要的物品，并將行李放置在易于拿取和保管的位置。大件行李可以存放在指定的行李架或行李車中。
標(biāo)簽： 老人去西藏前需要檢查什么
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