本文一覽:
- 1、坐著火車去拉薩,要提前準(zhǔn)備哪些高原必需品?
- 2、西藏旅游注意事項(xiàng)和必備物品
- 3、去拉薩旅游需要知道的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備的東西
- 4、坐火車去拉薩要注意什么?
坐著火車去拉薩,要提前準(zhǔn)備哪些高原必需品?
去高原地區(qū)必備衣物,羽絨衣、手套、雨衣等,必備器材,氧氣罐、帳篷、氣墊床和鋁箔防潮墊、對(duì)講機(jī)等,必備藥品,紅景天、高原安、感冒藥等。必備裝備,背包、登山鞋、太陽(yáng)鏡、旅行水壺、指南針、防曬霜等。
(1)保溫杯:西藏景點(diǎn)之間距離遠(yuǎn)車程長(zhǎng),有時(shí)候會(huì)不能及時(shí)到達(dá)參觀或者休息的地方,可以帶上一個(gè)容量大的保溫杯,每到一個(gè)地方都裝滿水。當(dāng)然你還可以補(bǔ)充一些食物,要抗餓經(jīng)造的那種。
身份證、學(xué)生證/老年證/退伍證/殘疾人證、護(hù)照、邊防證、相機(jī)、沖鋒衣+戶外鞋+背包、抗高原反應(yīng)藥品等。
西藏旅游注意事項(xiàng)和必備物品
1、防寒衣物及保暖用品:西藏氣溫較低,尤其在早晚和高海拔地區(qū),建議攜帶厚外套、羽絨服以及帽子、圍巾、手套等保暖用品。 食品和水:西藏地域廣闊,路況不穩(wěn)定,建議攜帶一些干糧、水和其他常備食品。
2、準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。去西藏旅游需要隨身攜帶的物品:洗漱用品和遮陽(yáng)帽、防曬霜、墨鏡,做好防曬措施。準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等,冬季氣溫比較低,更要注意防寒抗凍。
3、去西藏旅游需要準(zhǔn)備衣服、防曬用品、各類證件、單反相機(jī)。衣服 去西藏旅游一定要備好夏秋冬三季的衣服,西藏的氣候十分不穩(wěn)定,各個(gè)地方各個(gè)地區(qū)的氣候都不太一樣。
去拉薩旅游需要知道的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備的東西
出發(fā)前針對(duì)高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備。到了以后少運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥心態(tài)放輕松。平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會(huì)有或多或少的不適應(yīng),平常心對(duì)待,不要有心理負(fù)擔(dān),對(duì)高反有緩解作用。
出發(fā)前的高原反應(yīng)準(zhǔn)備。到了就要少運(yùn)動(dòng),多喝水,多補(bǔ)充維生素,儲(chǔ)備常用藥物,緩解自己高漲的禁毒心態(tài)。平原地區(qū)的人到了3000米以上的地區(qū),或多或少都會(huì)有些不舒服。
首先,旅游者需要注意高原反應(yīng)。由于拉薩的海拔高度超過了3600米,許多人會(huì)在這里受到高原反應(yīng)的影響。為了避免這種情況,旅游者應(yīng)該逐漸適應(yīng)高海拔環(huán)境,盡量避免過度運(yùn)動(dòng)和飲酒,多喝水可以緩解高原反應(yīng)的癥狀。
坐火車去拉薩要注意什么?
在火車上可以攜帶20ml以內(nèi)的指甲油、卸妝水、染發(fā)劑,120ml以內(nèi)的摩絲、發(fā)膠、殺蟲劑、防曬噴霧等自噴壓力容器。如果攜帶的物品沒有通過安檢,可以由送行人員帶回或者直接交給工作人員處理。
當(dāng)然,來西藏旅游進(jìn)藏方式的選擇對(duì)于高原反應(yīng)只是一小部分的影響,還要注意的地方有很多,注意休息、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),服用高原安、葡萄糖等產(chǎn)品,旅途過程多喝水,增加血液含氧量,可以幫助身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境。
攜帶牙膏、牙刷、衣物、充電器、充電寶等。根據(jù)百度百科得知,從成都到拉薩攜帶牙膏、牙刷、衣物、充電器、充電寶等,洗澡洗頭的話只能到達(dá)西藏適應(yīng)高原反應(yīng)之后再進(jìn)行,到達(dá)拉薩的第一天不要洗澡洗頭。
-6線路均需要在西寧換乘有氧火車,不用怕進(jìn)入高原地區(qū)在車?yán)飼?huì)缺氧,火車上有供氧的,火車從西寧出發(fā)開始才是真正前往西藏了。
注意事項(xiàng):選擇交通工具 高反在休息不夠、疲憊的時(shí)候容易加重,所以盡量還是選擇飛機(jī)直達(dá)西藏拉薩。很多人會(huì)說,選擇做火車一路會(huì)逐漸適應(yīng)高反的環(huán)境,其實(shí)火車上是一直供氧的,不存在適應(yīng)一說。
標(biāo)簽: 坐火車去拉薩有什么需要注意的
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