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跟團西藏旅游注意事項有哪些?
保護環境：西藏自然環境脆弱，旅游時要注意保護環境，不亂扔垃圾，不破壞植被，不捕獵野生動物。交通安全：西藏地廣人稀，道路條件復雜，很多地方都是山路，自駕游需要有一定的駕駛技術和經驗。跟團游則相對安全，但也要遵守導游的安排，不要私自離團。
游客須知提前兩個星期吃高反的藥（紅景天之類，建議京東買；質量價格都要好）。西洋參和葡萄糖可入藏時再攜帶。另外入藏自帶些感冒、發燒、腸胃藥，在西藏的偏僻地方就醫很麻煩。但是高反只要你克服了，之后就基本沒問題了。盡量不要吸氧，你吸了下次高反還會找你，但是很嚴重就不要撐著了。
此外，還應留意是否提供全程導游服務、觀光購物的時間分配是否恰當等。跟團去西藏一定要注意很多方面，讓自己能夠更好的感受高原環境，感受西藏的天空。在這樣的高原環境下，一定要做好自己的保護工作。
進藏前準備不建議重高血壓、哮喘病、心臟病進藏，這三類一般旅行社不會接待。帶上牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、墨鏡、保溫杯、雨具等。
還有一個重要問題是文化尊重。西藏是多民族聚居地區，具有豐富的文化和歷史。在游覽時要尊重當地人的風俗習慣，不要隨意拍照、碰觸寺廟等。關于選擇包車或跟團，可以根據自己的實際情況做出選擇。如果您對自己的行程安排比較有信心，喜歡更加自由的旅行方式，那么包車可能會更好一些。
拉薩游玩注意事項： 藥物準備：攜帶紅景天（口服液或膠囊）、感冒藥、創可貼。無需準備過多藥物，如有身體疾病，請帶好所需藥物。 衣物準備：帶上太陽鏡、護唇膏、保溫水杯、防曬霜和個人換洗衣物。建議攜帶適合冬夏兩季的衣物，以應對較大的溫差。別忘了攜帶相機，記錄一路美景。
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第一次去西藏需要注意什么?
1、檢查身體：進藏的游客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區。前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進入高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品。
2、在西藏，建議游客每天多喝熱水和奶茶，這對防止高反有幫助。咸口奶茶是當地的特色，雖然一開始可能不太適應，但嘗試適應后會發現它對抗高反的效果。 前往西藏旅行，攜帶身份證件至關重要，尤其是計劃包車或自駕游的游客，需提前辦理邊防證。
3、西藏之旅初次探索，需關注以下事項：首要關注高原反應，由于身處高海拔，務必提前進行身體適應訓練，必要時可服用適應性藥物，以防不測。西藏的氣候猶如變臉，隨身攜帶多層次衣物應對驟冷驟熱至關重要。抵達后，對當地文化的尊重不可忽視，了解并尊重當地的宗教信仰和習俗，避免無意間的冒犯。
4、防曬：西藏的紫外線輻射非常強，因此，出門時一定要做好防曬措施，包括涂抹防曬霜、戴太陽鏡和帽子等。 飲食：西藏的飲食與內地有很大的不同，建議盡量選擇清淡的食物，避免吃太油膩或辛辣的食物。同時，由于高原氣候干燥，要多喝水，保持身體的水分。
5、盡量避免初次入藏就乘坐飛機。與乘坐索道上山類似，直接飛抵藏區的人可能無法完全領略到當地壯麗的自然風光和獨特的文化氛圍，同時可能會遭遇高原反應。 可以選擇從成都租車前往西藏，因為滇藏線、新藏線、川藏線沿途存在諸多不確定因素，部分區域交通不便，只能乘坐貨車。
重慶西藏旅游專列發車時間票價登記方式亮點
重慶西藏旅游專列出發時間+票價+報名方式發車時間：2008年3月7日左右（具體發車時間及到發時間以鐵路公司最后一次命令為準）讀者專享價：上鋪3180元/人；店鋪3480元/人；下鋪3880元/人。
一般來說，西藏專列旅行的時間在10天到15天之間，價格在5000元到10000元之間。所以，西藏專列旅行七八月有。
西藏火車專列旅游從西寧站始發。“天路格桑花·夢圓西藏”旅游專列為全列空調臥鋪供氧型車廂，采取夕發夕至的方式運行，全程運行時間21小時40分鐘。
西藏環線夕陽紅專列旅游 西藏環線夕陽紅專列旅游是一種全新的旅游方式，游客們可以在列車上欣賞到西藏的美麗風景，更可以感受到藏族的文化和風情。這條線路主要是從拉薩出發，途經羊湖、納木措、珠峰大本營、日喀則、扎什倫布寺、林芝等地。
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