本文一覽：

• 1、想去拉薩旅游,過來人有什么建議么?
• 2、西藏旅游注意事項(xiàng)+住宿+準(zhǔn)備
• 3、西藏旅游攻略

想去拉薩旅游,過來人有什么建議么?

尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣 最后祝想去的人都可以成行 方法/步驟 自身?xiàng)l件是否適合去高原地區(qū)心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進(jìn)藏，不過進(jìn)藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴(yán)重。

高原反應(yīng)程度，與肥胖、是否鍛煉沒有直接關(guān)系，內(nèi)地人去西藏，基本上都會(huì)有，建議預(yù)先吃紅景天膠囊，隨身攜帶高原安、高原康膠囊，預(yù)防高原反應(yīng)很有效！由于第一次獨(dú)自出去旅游，有沒有建議的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠經(jīng)典的旅游路線。

西藏旅游最佳時(shí)間：每年西藏旅行質(zhì)量最高的月份應(yīng)該是在5月、6月、和9月初、10月中下旬，從風(fēng)景的角度來講的話6月和9月初應(yīng)該是最佳時(shí)間。

除此之外，帽子、手套缺一不可。 在冰雪地面上行走時(shí)要小心滑倒，如有條件穿防滑鞋比較安全。另外，戶外活動(dòng)的時(shí)間不可過長，防止物品 因?yàn)楹０胃叽髿庀”〉脑颍鞑氐奶栞椛鋸?qiáng)度很高，您最好準(zhǔn)備好太陽鏡、太陽帽和防曬霜，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。

西藏旅游注意事項(xiàng)+住宿+準(zhǔn)備

1、游客須知提前兩個(gè)星期吃高反的藥（紅景天之類，建議京東買；質(zhì)量價(jià)格都要好）。西洋參和葡萄糖可入藏時(shí)再攜帶。另外入藏自帶些感冒、發(fā)燒、腸胃藥，在西藏的偏僻地方就醫(yī)很麻煩。但是高反只要你克服了，之后就基本沒問題了。盡量不要吸氧，你吸了下次高反還會(huì)找你，但是很嚴(yán)重就不要撐著了。

2、游客須知提前兩周服用高抗藥（紅景天之類的，建議JD.COM買；質(zhì)量不錯(cuò)）。而西洋參和葡萄糖在西藏儲(chǔ)存時(shí)可以攜帶。另外，我隨身帶一些感冒藥、退燒藥、胃腸藥。在西藏偏遠(yuǎn)地方就醫(yī)很麻煩。但只要克服了高反對(duì)，之后基本就沒問題了。盡量不要吸氧。你拿了，下次就找你，但如果很嚴(yán)重，就不要再堅(jiān)持了。

3、提前準(zhǔn)備好墨鏡和口罩。在這里，口罩不是用來防霧霾的，高原地帶本身缺氧，為了少影響呼吸，口罩薄一些更好。口罩在拉薩很多地方都有賣，各種款式、厚薄都有。對(duì)當(dāng)?shù)厝藖碚f，口罩也基本上是人人必備的。所以可以到當(dāng)?shù)厝ベI很薄的那種口罩。【食】在拉薩，當(dāng)?shù)孛朗匙罴械囊獙俅笳阉隆死忠粠А?/p>

4、提前準(zhǔn)備好墨鏡和口罩。這里不用口罩防霧霾，高原本身就缺氧。為了減少對(duì)呼吸的影響，最好是比較薄的口罩。拉薩很多地方都有賣口罩，各種款式，各種厚度。對(duì)于當(dāng)?shù)厝藖碚f，口罩基本上是每個(gè)人的必備品。所以你可以在當(dāng)?shù)刭I到很薄的面膜。【食】在拉薩，最集中的地方美食是大昭寺和八廓街。

5、在西藏，川菜和藏餐兩種風(fēng)味最多，如果是不吃辣的朋友，需要提前向前臺(tái)說明 旅游商品 購買八廓街內(nèi)的旅游商品時(shí)，一定要砍價(jià)，而且不要拿了東西再砍價(jià)，一定要砍完價(jià)再拿東西。

西藏旅游攻略

1、西藏旅行最常用的交通方式就是乘坐大巴，大巴和火車可以直接到達(dá)西藏，但是乘火車有一定的限制，因此，建議游客們采用大巴的方式前往西藏，大巴可以抵達(dá)西藏的各個(gè)地方，而且也比較方便，旅行的費(fèi)用也不會(huì)太高。

2、飲食調(diào)整：高原地區(qū)水分蒸發(fā)快，人體水分流失也較快，所以要多喝水，保持身體水分。同時(shí)，盡量避免過于油膩和辛辣的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 環(huán)保意識(shí)：西藏自然環(huán)境脆弱，旅游時(shí)應(yīng)該盡量減少對(duì)環(huán)境的影響，比如不亂扔垃圾，使用可降解的洗漱用品等。

3、布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮位于拉薩市中心，是西藏最著名的景點(diǎn)之一。它是世界上最高的宮殿，也是尼泊爾、不丹和印度佛教文化的象征。在布達(dá)拉宮，你可以看到宏偉的建筑、藝術(shù)品、佛教文物和美麗的花園。納木錯(cuò)：納木錯(cuò)是一個(gè)海拔高達(dá)4700米的高原湖泊，是中國最美麗的湖泊之一。

4、納木措：中國第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風(fēng)景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍(lán)寶石。南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國地理雜志評(píng)為中國十大最美雪山。

標(biāo)簽： 到拉薩報(bào)團(tuán)7天旅游攻略