本文一覽：

• 1、去拉薩玩幾天合適拉薩旅游最佳時間
• 2、?拉薩海拔高度多少米拉薩高原反應(yīng)一般幾天
• 3、從拉薩回來幾天能調(diào)整好
• 4、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎
• 5、拉薩一般人能適應(yīng)嗎

去拉薩玩幾天合適拉薩旅游最佳時間

在拉薩游玩3-5天為宜，拉薩市內(nèi)比較著名的寺廟、甜茶館、酸奶店、飾品街慢徒步3-5天可以游覽完畢，如果去周邊地區(qū)的景點，每個地區(qū)加3天，這座城市生活的久會有更深的體會，可以住20-30天。每年的5-10月，是較適合去拉薩的時間，此時景色較好，含氧量充足，氣候宜人。

所以，在這里的建議是，至少玩2天，基本玩3天，再多加時間也可以。什么時候去最好拉薩雖然地處青藏高原，海拔3650米左右，但其實拉薩在一個小盆地里。拉薩往東、往西、往北均要翻越海拔5000米左右的山。這就決定了拉薩的氣候在整個西藏都非常不錯，冬暖夏涼，一年四季均可前往拉薩旅行。

所以，在這里的建議是，至少玩2天，基本玩3天，再多加時間也可以。

去拉薩玩幾天比較合適，一般來說，5到7天的行程是比較合適的。拉薩作為西藏自治區(qū)的首府，不僅有著豐富的自然和文化景觀，還承載著深厚的藏族文化和宗教傳統(tǒng)。5到7天的行程能夠讓游客充分體驗拉薩的獨(dú)特風(fēng)情，同時也有足夠的時間去適應(yīng)高原環(huán)境，減少高原反應(yīng)帶來的影響。

所以這里的建議是至少玩2天，基本上玩3天，或者更多時間。什么時候去最好拉薩雖然地處青藏高原，海拔3650米左右，但其實是在一個小盆地里。拉薩東西南北都要爬海拔5000米左右的山。這就決定了拉薩的氣候在整個西藏都是非常好的，冬暖夏涼，一年四季都可以去拉薩旅游。

一般建議規(guī)劃10天以上的西藏之旅，但如果沒有那么多時間，可以選擇合適的時間去游覽一些景點。大家推薦一下短期旅游點的行程規(guī)劃，一起看看。三天部分游客要去西藏出差，可能只需要三天時間順便參觀，所以推薦行程如下。

?拉薩海拔高度多少米拉薩高原反應(yīng)一般幾天

1、拉薩的海拔高度大約在3650米，是世界上海拔最高的一座城市。來到拉薩旅游的游客會有高原反應(yīng)，高原反應(yīng)的時間并不完全相同，有一些人大概是1~2天、有一些人可能是3~5天、有一些人可能會有更長的時間。

2、一般來講，常年在平原地區(qū)生活的人快速進(jìn)入海拔3000米以上的高原地區(qū)，有50%~75%的幾率會出現(xiàn)高原反應(yīng)。因此，游客去拉薩游玩，有些游客可能會出現(xiàn)高原反應(yīng)，但有些游客沒有任何感覺。

3、拉薩有高原反應(yīng)，但是不要有思想負(fù)擔(dān)。剛到的前兩天，不要劇烈運(yùn)動，千萬不要感冒。三天后就適應(yīng)了。很多人基本沒有高原反應(yīng)。2。拉薩市的平均海拔在海拔3650米，空氣干燥以及日照充足，到這里的游客或多或少會有高原反應(yīng)的癥狀以及晚上睡覺可能口舌干燥胸悶等情況發(fā)生。

4、能適應(yīng)。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會有高原反應(yīng)，一般人都會適應(yīng)，去拉薩前后休息好不劇烈運(yùn)動、放平心態(tài)不激動，一般人最多一兩天高原反應(yīng)不適就會消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。拉薩位于中國西南地區(qū)、西藏高原中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)、雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原。

5、通常休息一天就能恢復(fù)。嚴(yán)重的高原反應(yīng)包括惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、面色發(fā)紫等癥狀。如果你有同樣嚴(yán)重的高原反應(yīng)癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應(yīng)期間，不要去海拔太高的地區(qū)游玩和游覽。高原反應(yīng)也很嚴(yán)重。

6、對于大部分人來說，初到拉薩會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)癥狀，如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、氣短、乏力、厭食、失眠和腹瀉等。這些癥狀通常在進(jìn)入高原后4-5小時內(nèi)出現(xiàn)，2-3天內(nèi)逐漸緩解或消失。但是，對于一些人來說，高原反應(yīng)可能非常嚴(yán)重，甚至可能導(dǎo)致肺水腫、腦水腫等嚴(yán)重并發(fā)癥，危及生命。

從拉薩回來幾天能調(diào)整好

一般1-3天可以的，看個人身體情況，去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。在高原期間應(yīng)戒煙，一氧化碳是香煙的重要產(chǎn)物，更易與血紅蛋白結(jié)合，大量抽煙，會明顯加重高原反應(yīng)。

來到拉薩旅游的游客會有高原反應(yīng)，高原反應(yīng)的時間并不完全相同，有一些人大概是1~2天、有一些人可能是3~5天、有一些人可能會有更長的時間。高原反應(yīng)的癥狀與原因高原反應(yīng)是一種比較常見的生理現(xiàn)象，主要是因為人體在短時間內(nèi)沒有辦法適應(yīng)高海拔地區(qū)，因此會出現(xiàn)一系列的癥狀。

高原反應(yīng)（Altitude sickness）是一種常見的高海拔疾病，通常在到達(dá)高海拔地區(qū)后數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。如果您在到達(dá)高海拔地區(qū)后出現(xiàn)了這些癥狀，應(yīng)立即采取措施降低海拔并尋求醫(yī)療幫助。

我去年剛來拉薩，坐火車進(jìn)來的，反應(yīng)不明顯。到了拉薩后，我的反應(yīng)癥狀是晚上不易入睡，半夜要醒，頭腦有點脹，眼睛還有血絲。但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。

一般人去拉薩能適應(yīng)嗎

一般人去拉薩能適應(yīng)嗎能適應(yīng)。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會有高原反應(yīng)，一般人都會適應(yīng)，去拉薩前后休息好不劇烈運(yùn)動、放平心態(tài)不激動，一般人最多一兩天高原反應(yīng)不適就會消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。

拉薩一般人能適應(yīng)。拉薩位于海拔3650米左右，初次到訪的人可能會經(jīng)歷輕微的高原反應(yīng)，如耳鳴、嘴干發(fā)紫、胸悶心慌等。這些癥狀在1到2天內(nèi)會自行消失。拉薩的氣候?qū)儆诟咴瓬貛О敫珊导撅L(fēng)氣候，日照時間長，年日照時數(shù)在3000小時以上，也被稱為“日光城”。

一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

一般人能夠適應(yīng)拉薩的環(huán)境。拉薩海拔大約3650米，初到者可能會遇到輕微的高原反應(yīng)，如耳鳴、口干舌燥、皮膚發(fā)紫、胸悶等。這些癥狀通常在1到2天內(nèi)會自行緩解。拉薩的氣候類型是高原溫帶半干旱季風(fēng)氣候，陽光充足，年日照時數(shù)超過3000小時，因此也被稱為“日光城”。

拉薩一般人能適應(yīng)嗎

1、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎能適應(yīng)。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會有高原反應(yīng)，一般人都會適應(yīng)，去拉薩前后休息好不劇烈運(yùn)動、放平心態(tài)不激動，一般人最多一兩天高原反應(yīng)不適就會消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。

2、一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

3、拉薩一般人能適應(yīng)。拉薩位于海拔3650米左右，初次到訪的人可能會經(jīng)歷輕微的高原反應(yīng)，如耳鳴、嘴干發(fā)紫、胸悶心慌等。這些癥狀在1到2天內(nèi)會自行消失。拉薩的氣候?qū)儆诟咴瓬貛О敫珊导撅L(fēng)氣候，日照時間長，年日照時數(shù)在3000小時以上，也被稱為“日光城”。

4、一般人能夠適應(yīng)拉薩的環(huán)境。拉薩海拔大約3650米，初到者可能會遇到輕微的高原反應(yīng)，如耳鳴、口干舌燥、皮膚發(fā)紫、胸悶等。這些癥狀通常在1到2天內(nèi)會自行緩解。拉薩的氣候類型是高原溫帶半干旱季風(fēng)氣候，陽光充足，年日照時數(shù)超過3000小時，因此也被稱為“日光城”。

5、一般人在到達(dá)拉薩后，通常需要二至三天時間來適應(yīng)。高原反應(yīng)的程度因人而異，拉薩海拔超過3000米，為了預(yù)防高原反應(yīng)，可以采取以下措施：1） 提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，如奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

6、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎 心臟病高血壓患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都沒問題。

標(biāo)簽： 去拉薩幾天能適應(yīng)