本文一覽：

• 1、五一去拉薩旅游怎樣規劃路線?
• 2、去拉薩五日游,該怎么規劃旅行路線?
• 3、去拉薩五日游,有什么實用的游玩攻略?
• 4、去西藏五日自由行該如何規劃行程才能玩得盡興?
• 5、帶父母去拉薩五日游,有什么好的旅游攻略?

五一去拉薩旅游怎樣規劃路線?

第一天：抵達拉薩 從你所在的城市乘坐飛機或火車抵達拉薩。由于拉薩海拔較高，建議在抵達后的第一天進行休息，適應高原環境。可以逛逛八廓街，品嘗當地的特色美食，如酥油茶、青稞酒等。晚上可以在布達拉宮廣場欣賞夜景。第二天：布達拉宮、大昭寺 早餐后，前往拉薩的標志性建筑——布達拉宮。

上午/下午：乘坐飛機或火車抵達拉薩。由于高原反應的可能性，建議第一天不要安排太多活動，盡量休息。晚上：可以在酒店附近散步，適應高原氣候。第二天：布達拉宮和八廓街 上午：前往布達拉宮，這是拉薩的標志性建筑，也是西藏最著名的景點之一。建議提前在線預約門票。

如果時間和體力允許，可以選擇前往珠穆朗瑪峰（珠峰）的東坡進行徒步。這條路線雖然較為艱辛，但沿途的風景無與倫比，是徒步愛好者的終極挑戰。甘丹寺徒步 甘丹寺是藏傳佛教格魯派的三大寺院之一，位于距離拉薩市區約60公里的山坡上。

熟悉路線和沿途的加油站、住宿點、醫療機構。路線規劃：確定出發地和目的地，以及途中想要游覽的主要景點。根據時間和體力情況合理規劃行程，避免過度疲勞駕駛。考慮到西藏地區海拔高、氣候多變，應選擇相對安全的國道或省道，避免復雜地形和惡劣天氣。

去拉薩五日游,該怎么規劃旅行路線?

第一天：抵達拉薩，適應高原環境 早上抵達拉薩后，建議不要安排過于緊湊的行程，以便身體適應高原環境。可以先入住酒店，稍作休息。下午可以逛逛八廓街，感受藏傳佛教的濃郁氛圍，品嘗當地的特色小吃，如酥油茶、糌粑等。晚上可以參觀布達拉宮廣場，欣賞夜晚的布達拉宮燈光秀。

早上出發前往納木錯，途中欣賞高原風光。抵達納木錯后，可以選擇騎行或徒步游覽。晚上返回拉薩。第5-6天：拉薩至林芝 沿途欣賞雅魯藏布江大峽谷的美景。在林芝游覽巴松措、魯朗林海等自然景觀。可以選擇住在林芝或者返回拉薩。第7-8天：拉薩至日喀則 途徑羊卓雍錯，欣賞湖光山色。抵達日喀則后，游覽扎什倫布寺。

第一天：抵達拉薩，適應高原環境 抵達拉薩后，建議先休息一天以適應高原環境，避免高原反應。可以選擇在市區內逛逛，比如布達拉宮廣場、八廓街等地，感受拉薩的城市氛圍。第二天：布達拉宮、大昭寺 早上前往布達拉宮參觀，這是西藏最著名的地標性建筑，也是藏傳佛教的圣地。

抵達拉薩后，建議當天不要安排過于緊張的活動，可以在酒店休息，適應高原環境。如果感覺良好，可以稍作散步，比如前往八廓街，感受當地的市井生活和宗教氛圍。第2天：拉薩市內游覽 上午參觀布達拉宮，這是拉薩乃至整個西藏的標志性建筑，也是必游之地。

保持環境衛生，不要亂扔垃圾。這個行程是比較緊湊的，適合有充足時間和較好體力的旅行者。如果時間有限或者擔心高原反應，可以適當減少行程中的地點或者延長在某些地方的停留時間。此外，西藏的旅游資源非常豐富，還有許多其他值得探索的地方，如納木錯、阿里地區等，可以根據個人興趣進行選擇和調整。

第七天：林芝 - 拉薩 最后一段路程從林芝出發，沿著雅魯藏布江前行，直至抵達目的地拉薩。在拉薩，你可以參觀布達拉宮、大昭寺等著名的文化遺址，感受濃厚的宗教氛圍和歷史底蘊。這只是一個參考路線，實際上，你還可以根據自己的時間和興趣點進行調整。

去拉薩五日游,有什么實用的游玩攻略?

1、第一天：拉薩市區游覽 上午：抵達拉薩后，建議先適應高原環境，輕松游覽布達拉宮廣場，感受藏族的文化氛圍。下午：參觀布達拉宮，這是西藏最著名的地標性建筑，也是歷代達賴喇嘛的冬宮。注意提前預約門票。晚上：可以在八廓街周圍閑逛，品嘗藏式小吃，購買一些當地的手工藝品作為紀念。

2、第三天：哲蚌寺、色拉寺 哲蚌寺是西藏最大的寺廟，也是藏傳佛教格魯派的中心。色拉寺則是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，有著豐富的文物和壁畫。第四天：羊卓雍錯 羊卓雍錯是西藏三大圣湖之一，湖水清澈，風景優美。可以選擇在湖邊騎行或者徒步，感受大自然的魅力。

3、第一天：抵達與適應 上午/中午：抵達拉薩，前往酒店辦理入住。下午：休息，適應高原環境。晚上：輕松散步至八廓街，體驗當地的夜生活和美食。第二天：布達拉宮與大昭寺 上午：參觀布達拉宮，建議提前預約門票以避免排隊。游覽時間約2-3小時。下午：步行至大昭寺，感受信仰的力量。

4、第四天：深入體驗藏傳佛教 上午：參觀大昭寺，這是一座極為重要的佛教寺廟，內有十二歲釋迦牟尼佛的珍貴像。下午：前往甘丹寺，這是格魯派的三大寺之一，距離拉薩市區較遠，需安排足夠的時間往返。晚上：可以選擇在市區內的藏餐館享用正宗的藏餐，如青稞酒、牦牛肉等。

去西藏五日自由行該如何規劃行程才能玩得盡興?

第一天：抵達拉薩 早上/下午：抵達拉薩，入住酒店。由于拉薩海拔較高（約3650米），建議當天不要進行劇烈運動，以適應高原環境，預防高原反應。晚上：可以在酒店附近輕松散步，品嘗當地的藏式晚餐，感受藏族文化的獨特魅力。

保持環保意識：在徒步過程中，盡量減少對環境的影響，不亂扔垃圾，保護當地的自然環境和生態平衡。保持靈活性：即使你已經做了充分的規劃，旅途中也可能會遇到意外情況。保持計劃的靈活性，根據實際情況調整行程。總之，徒步西藏是一次對身體和意志的挑戰，但同時也是一次心靈的洗禮。

攜帶充足的食物、水和緊急救援工具。路線規劃：選擇適合自駕的路線，通常國道和省道條件較好，但也要關注路況信息。經典的自駕路線有川藏線（成都-拉薩）、青藏線（西寧-拉薩）、滇藏線（昆明-拉薩）等。根據自己的時間和興趣點，選擇重點游覽的地區，如拉薩周邊、林芝、日喀則、阿里等。

確定行程時間：首先，你需要確定你的旅行時間。西藏的最佳旅行時間是每年的5月至10月，這段時間內氣候適宜，風景優美。如果你只有一周的時間，那么你可能需要選擇一條較短的路線；如果你有兩周或更長的時間，那么你可以選擇一條更長的路線。

在整個行程中，建議選擇當地的旅行社或導游，他們對當地的環境和文化更為熟悉，能夠提供更加專業的服務。同時，注意保持環境衛生，尊重當地的風俗習慣。由于西藏地區海拔較高，旅行時要注意防止高原反應，多喝水，少運動，保持充足的休息。此外，西藏的天氣變化無常，出行前要關注天氣預報，準備好相應的衣物。

帶父母去拉薩五日游,有什么好的旅游攻略?

1、下午：參觀大昭寺，這是一座藏傳佛教寺院，內有釋迦牟尼佛像，非常神圣。晚上：可以在八廓街逛逛，這里是拉薩的老街，周圍有很多特色商店和餐館。第三天：拉薩周邊游 上午：前往羅布林卡，這是歷代達賴喇嘛的夏宮，園林建筑非常漂亮。下午：參觀色拉寺，這里有著名的辯經活動，可以感受到濃厚的宗教氛圍。

2、大昭寺：參觀大昭寺，這里是藏王松贊干布建造的，內有釋迦牟尼佛像。八廓街：在大昭寺周圍逛逛八廓街，這里是拉薩的老街，可以購買一些當地的手工藝品和特產。第二天：納木錯日游 納木錯：前往納木錯，這是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖之一。在湖邊可以欣賞到壯觀的自然風光。

3、防曬保暖：拉薩紫外線強烈，即使在冬季也要做好防曬措施，涂抹防曬霜，戴太陽鏡和寬邊帽。同時，由于早晚溫差大，要注意保暖，尤其是晚上和早晨。住宿選擇：選擇舒適的酒店或客棧，最好有供氧設備，以便在出現不適時使用。房間內應有保暖設施，避免受涼。旅游保險：為父母購買旅游保險，以防不測。

4、拉薩有很多著名的景點，如布達拉宮、大昭寺、羅布林卡等。建議行程不要過于緊湊，給父母足夠的休息時間。可以考慮參加當地的旅行社，選擇一些專為老年人設計的旅游線路，這些線路通常會考慮老年人的體力和興趣。住宿選擇：選擇舒適的酒店或客棧，最好是有供氧設備的住宿，以便在出現不適時能夠及時吸氧。

標簽： 去拉薩五天攻略