本文一覽：

• 1、我準備今年十二月份下旬的時候從武漢進藏,由于是第一次,所以不知道帶什...
• 2、請問到拉薩旅游需要帶什么裝備?
• 3、西藏旅游必備清單12月西藏旅游清單介紹
• 4、到西藏要注意什么?

我準備今年十二月份下旬的時候從武漢進藏,由于是第一次,所以不知道帶什...

我是某世界前 500 強企業孫公司的法務，目前工作第三年，平均每年出差天數 250+，最長的一年是 300+，要么是在出差路上，要么是在準備出差。 短則3-4 天，長則 1 個月也有。而且很大一部分時間耗在了交通工具上，從一個地方到另外一個地方至少 4 小時以上，有的要轉幾趟車的，12 小時以上也正常。

出門第一件事，就是找加油站；火山灰金屬漆有個好處，顏色耐看不張揚，在不同亮度環境下，車子的顏色看起來也不一樣，個人認為，灰暗的環境下看起來深色一點更好看。

每年都要去三亞好幾趟，對那里非常的熟悉，每年的9月下旬到農歷春節是到三亞旅游的最佳時間。三亞基本是全年避寒、消暑、度假、旅游的好地方。即使選擇淡季的3月到8月，相信也不會讓游客失望。接下來就讓無級為大家盤點一下三亞必去景點吧~TOP1：蜈支洲島。

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請問到拉薩旅游需要帶什么裝備?

1、防紫外線墨鏡：拉薩地處高原，紫外線強烈，需要一副好的墨鏡來保護眼睛。防曬霜：SPF值較高的防曬霜可以有效防止皮膚曬傷。遮陽帽：寬邊帽可以為面部提供額外的防曬保護。保暖衣物：沖鋒衣：適合應對多變的天氣，防風防水且透氣。羽絨服/抓絨衣：早晚溫差大，需準備保暖性好的外套。

2、防曬霜：紫外線強烈，建議選擇SPF30以上、PA+++的防曬霜。墨鏡：保護眼睛不受紫外線傷害。防曬帽：寬邊帽能夠為面部提供陰影，減少紫外線照射。抗UVA/UVB的長袖衣物：保護皮膚免受紫外線傷害。防寒保暖裝備：保暖內衣：如羊毛或者保暖性能良好的合成材料內衣。沖鋒衣褲：適合多變天氣，防風防水同時透氣。

3、去拉薩旅游需要準備的旅行裝備有很多，以下是一些建議：衣物：由于拉薩地處高原，氣溫較低，所以需要準備保暖的衣物。建議攜帶羽絨服、保暖內衣、毛衣、長袖襯衫等。此外，還需要準備一頂帽子和一副太陽鏡，以防曬。鞋子：在拉薩旅游時，需要走很多路，所以建議穿一雙舒適的運動鞋或登山鞋。

西藏旅游必備清單12月西藏旅游清單介紹

1、衣物：由于西藏冬季氣溫較低，尤其是拉薩市，氣溫可能會降至零下14度，因此請攜帶保暖衣物，如長款羽絨服、沖鋒衣、沖鋒褲、保暖內衣、手套和帽子。特別是在高海拔地區，如納木錯（海拔4000米以上），保暖措施尤為重要。

2、對于12月西藏之旅的準備工作，以下是必備清單：首先，身份證是必需的，藏區大部分地方接受電子支付，少量現金（500-800元）以防萬一；其次，一個行李箱和一個背包，裝載隨身物品；衣物方面，建議準備秋裝加冬裝的換洗衣物，色彩鮮艷的衛衣、襯衫、毛衣和風衣，以應對溫差變化。

3、個人證件：身份證、護照（如果是外籍游客）、西藏旅游準許證（藏旅證）等必要的證件。高原防護用品：防曬霜：紫外線強烈，建議SPF50以上。墨鏡：保護眼睛不受紫外線傷害。防風防塵口罩：保護呼吸道。潤唇膏：防止嘴唇干裂。衣物：保暖衣物：羽絨服、抓絨衣、保暖內衣等。

4、防曬用品：西藏的紫外線輻射強，所以防曬霜、太陽鏡、遮陽帽和防曬衣是必備的。選擇SPF30以上的防曬霜，并隨時補涂。舒適的鞋子：旅行中可能需要長時間步行或徒步，因此一雙舒適的徒步鞋或運動鞋是必不可少的。日常用品：包括個人衛生用品、濕巾、手紙、快干毛巾等。

5、- 護照（若適用）：對于某些外籍游客來說是必需的。- 進藏許可證（西藏旅游許可證）：對于所有前往西藏的游客來說至關重要。- 衣物類：- 保暖衣物：如羽絨服、毛衣、抓絨衣褲，以應對高原日夜溫差。- 防風防雨外套：適合多變氣候。- 夏季服裝：短袖、短褲，但需備有長袖衣物以應對氣候變化。

6、有效證件：身份證、護照（如果是外籍人士）、西藏旅游準入證（藏旅證）、邊防證等。請提前辦理相關證件，并隨身攜帶。高原防護用品：防曬霜：紫外線強烈，建議SPF50+以上。墨鏡：保護眼睛不受紫外線傷害。防風防寒衣物：西藏晝夜溫差大，需準備保暖衣物，如羽絨服、抓絨衣、保暖內衣等。

到西藏要注意什么?

注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯衣服。3-5月，休閑、戶外、運動裝都可以。6-8月，保暖內衣要帶一套。9-11月，建議外套選厚的或者是雙層，保暖的衣服都要帶一些。12月-2月，厚的棉衣羽絨服，棉帽、手套等。

高原反應 西藏地處高原，初到西藏的游客可能會出現高原反應，如頭暈、乏力、呼吸困難等癥狀。因此，要注意保持良好的休息和飲食，避免劇烈運動，適當攜帶高原藥物，如紅景天等，以緩解高原反應帶來的不適。防曬與保暖 西藏日照強烈、紫外線強，需要注意防曬，攜帶防曬霜、太陽鏡。

到西藏去旅游的注意事項有：尊重當地文化、注意安全防范。尊重當地文化 西藏是一個有著悠久歷史和深厚文化底蘊的地方，游客在旅游期間需要尊重當地的文化和風俗習慣。不要在寺廟內拍照或穿著暴露的衣服進入，也不要觸摸或破壞文物和建筑。

防曬保暖：西藏地區紫外線較強，白天氣溫較高，晚上氣溫較低。因此，游客需要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴太陽鏡等。同時，要注意保暖，隨身攜帶厚衣服，以防夜間氣溫驟降。 飲食衛生：西藏地區的飲食與內地有所不同，游客要注意飲食衛生，盡量選擇正規的餐館就餐。

標簽： 十二月份去拉薩穿什么衣服