本文一覽：

• 1、什么人不宜去西藏
• 2、哪些人不適合進(jìn)藏
• 3、為何我上次去西藏會(huì)感到身體不適
• 4、什么人不適合西藏旅行?
• 5、哪些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員不適合去西藏
• 6、西藏旅游對(duì)身體有何要求?

什么人不宜去西藏

1、各種器質(zhì)性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現(xiàn)象明顯者。

2、身體素質(zhì)太好的人不宜去西藏旅游。雖然西藏是一個(gè)充滿魅力和神秘的地方，擁有壯麗的自然風(fēng)光和豐富的文化歷史，但是西藏的高原環(huán)境對(duì)于身體適應(yīng)能力的要求較高。西藏位于海拔較高的地區(qū)，空氣稀薄，氧氣含量低，容易導(dǎo)致高原反應(yīng)。

3、不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機(jī)或進(jìn)行高原旅游。衛(wèi)生部門醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有幾類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

4、三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，嚴(yán)重哮吠，肺病，感冒未愈，術(shù)后傷口未愈合等人群都不適宜去西藏旅游。西藏位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。

5、不適宜到西藏旅行的人 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過(guò)高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。 患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對(duì)高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。

6、身體素質(zhì)太好的人 按照常理來(lái)說(shuō)，到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。對(duì)于平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人來(lái)說(shuō)，這些人的耗氧量是非常大的。

哪些人不適合進(jìn)藏

1、各種器質(zhì)性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現(xiàn)象明顯者。

2、不適宜到西藏高原自駕的人人群中約有5%的人不適合乘飛機(jī)或進(jìn)行高原旅游。衛(wèi)生部門醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有幾類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

3、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛(ài)喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來(lái)說(shuō)，到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。對(duì)于平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人來(lái)說(shuō)，這些人的耗氧量是非常大的。

4、醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有六類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1．各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

為何我上次去西藏會(huì)感到身體不適

高原反應(yīng)：西藏是一個(gè)高原地區(qū)，海拔高度較高，氧氣含量較低。如果您在高原地區(qū)逗留時(shí)間較長(zhǎng)或活動(dòng)強(qiáng)度較大，可能會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀，如頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶等。心血管疾病：心血管疾病是指影響心臟和血管功能的疾病，如冠心病、高血壓等。

上述兩條多半都是突然海拔升高導(dǎo)致的，比如搭乘飛機(jī)到的拉薩，即使在拉薩出現(xiàn)已經(jīng)感覺(jué)無(wú)法抵抗的高反癥狀，西藏的醫(yī)院都能很快正確處置的。大家不用緊張。對(duì)一般自駕者而言，尤其是走川藏線進(jìn)藏的，因?yàn)檫M(jìn)藏前幾天，都在海拔起伏較大的地區(qū)活動(dòng)，即使有高反，適應(yīng)后能前行的，最終到西藏基本都沒(méi)問(wèn)題。

頭痛血管跳得厲害僅僅是一種反應(yīng)而已，因?yàn)槲鞑氐靥幐咴０胃撸諝庀”。瑲鈮旱汀Ｉ眢w不適應(yīng)，就會(huì)有高原反應(yīng)。并且這個(gè)反應(yīng)，只會(huì)在第一天的時(shí)候特別明顯，只要第一天的第一個(gè)晚上，休息好，別亂動(dòng)，多喝水。第二天起來(lái)，你就又生龍活虎了。這是我的一位朋友告訴我的！高反頭痛的原因有很多。

什么人不適合西藏旅行?

1、各種器質(zhì)性心臟病、顯著心率失常或靜息心率大于100次/分、高血壓2期以上、各種血液病和腦血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癲癇和精神分裂癥。正患重癥感冒、上呼吸道感染、體溫在38℃以上或者體溫在38℃以下的呼吸道現(xiàn)象明顯者。

2、醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，有六類人不宜乘坐進(jìn)藏客車進(jìn)行高原旅行，尤其是進(jìn)入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1．各種器質(zhì)性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

3、妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質(zhì)特殊，孕婦可能無(wú)法承受長(zhǎng)途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀(jì)的老人行動(dòng)也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。患有癲癇、精神分裂癥等疾病 這類患者的病情不受控制，若是突然發(fā)作的話，相當(dāng)危險(xiǎn)。

哪些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員不適合去西藏

1、對(duì)于哪些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員不適合去西藏，可以從以下幾個(gè)方面考慮： 高海拔適應(yīng)能力差的運(yùn)動(dòng)員：西藏地處高原地帶，平均海拔超過(guò)4000米，氧氣稀薄，氣候寒冷。如果運(yùn)動(dòng)員無(wú)法適應(yīng)高海拔環(huán)境，并出現(xiàn)高原反應(yīng)，會(huì)對(duì)其身體健康和訓(xùn)練成績(jī)?cè)斐捎绊憽Ｋ愿吆０芜m應(yīng)能力差的運(yùn)動(dòng)員不適合去西藏。

2、西藏不是不能進(jìn)行體育訓(xùn)練。只是在西藏的氧氣含量低的地方不行。首先你得清楚一點(diǎn)，體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在一般分為三大類。分別有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)有很多，比如競(jìng)走、賽跑、健身舞蹈、滑冰、游泳等等。這些都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)必須是人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下才能進(jìn)行的體育鍛煉。

3、百米運(yùn)動(dòng)員去川藏會(huì)缺氧。百米運(yùn)動(dòng)員在前往川藏地區(qū)進(jìn)行活動(dòng)期間會(huì)面臨缺氧的挑戰(zhàn)。川藏地區(qū)位于高海拔地帶，其中包括一些海拔超過(guò)4000米的地區(qū)。由于海拔升高，氧氣稀薄，氧氣含量會(huì)隨著海拔的增加而減少。這種缺氧環(huán)境會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體產(chǎn)生一定的影響，包括呼吸困難、心率增加、運(yùn)動(dòng)耐力下降等。

西藏旅游對(duì)身體有何要求?

1、前往西藏旅游的人體條件要求：身體需健康，沒(méi)有心、肺、腦、肝、腎疾病，以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病等問(wèn)題。 專業(yè)建議：西藏阜康醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田鵬指出，患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病的游客不宜進(jìn)入高原地區(qū)。

2、前往西藏旅游對(duì)身體有一定的要求，特別是對(duì)于那些患有特定健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)。以下是一些不宜進(jìn)藏的疾病類型： 心臟疾病患者，特別是那些有顯著心律失常、靜息心率過(guò)高或患有高血壓第二階段及以上的人，以及血液病和腦血管疾病患者。

3、身體條件：高血壓和心臟病患者應(yīng)避免前往西藏旅游。體格瘦弱者不必過(guò)分擔(dān)心，而體型健壯者也不應(yīng)過(guò)于自信。值得注意的是，運(yùn)動(dòng)員在入藏時(shí)可能需要更加留意身體的反應(yīng)。 鍛煉：沒(méi)有必要為了前往西藏而特別鍛煉身體。然而，在入藏前應(yīng)確保充分休息，以便身體調(diào)整至最佳狀態(tài)。感冒患者應(yīng)避免帶病進(jìn)入西藏。

標(biāo)簽： 什么樣身體不適合到西藏