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四月去拉薩要帶防曬霜嗎
1、服裝：** 由于西藏四月底的氣候寒冷，且日夜溫差顯著，請攜帶保暖衣物，如羽絨服、保暖內衣、長袖襯衫、毛衣、長褲。同時，為應對白天的溫暖天氣，建議準備短袖襯衫、短褲和涼鞋。防曬用品：** 西藏紫外線強烈，請準備好SPF30以上的防曬霜、遮陽帽、太陽鏡和遮陽傘，以保護皮膚和眼睛不受傷害。
2、隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。進入高原反映是最常見的，初到高原者最好多備常用藥物如：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。
3、戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大于１５的為佳。涂抹防曬霜十分鐘以后再出門—化學防曬劑需涂抹一段時間與皮膚結合后，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時涂一次。同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。
去拉薩玩,怎么做才能避免被曬黑?
避開強烈日照時段：盡量避免在紫外線最強烈的時間（通常是上午10點到下午4點）長時間外出。如果必須在這個時間段外出，盡量待在陰涼處或室內。使用遮陽傘：攜帶一把遮陽傘可以在戶外活動時提供額外的防曬保護。補水保濕：高原氣候干燥，皮膚容易缺水。
皮膚曬黑了涂抹防曬霜是個很不錯的選擇哦，只要大家涂抹防曬霜到位了，就可以很好地避免皮膚曬黑這個問題哦。
防曬霜請充分備好，防曬倍數要大50+++，早上出發前就先涂好，然后全天記得每隔2-3小時補涂一次。使用防曬霜量一定要足，油乎乎的厚厚的堆在臉上也比你在西藏曬傷皮膚好要的多，如果使用量不夠，是沒什么作用的，面積參考一元硬幣的量。
會間接導致膠原蛋白流失。所以，要盡量待在室內，在室外要涂防曬，尤其是現在這種大熱天，中午出去時間久一定要涂防曬，最好打太陽傘，中午的陽光很毒，不僅容易曬黑皮膚，還容易曬傷皮膚。多吃水果蔬菜補充維生素，多吃高蛋白的肉類。夏天容易出汗，臉不要涂得太多太厚，主要注意防曬和補水。
洗凈之后進行護膚，可以起到美白的功效，就算曬黑也不用怕了。方法三：珍珠粉+酸奶：取粉質較細的珍珠粉，加入酸奶，攪拌均勻之后涂在臉上，在重點部位按摩幾分鐘然后洗掉?？梢云鸬饺ソ琴|的作用，在黑頭嚴重的地方多按摩一會，還可以減輕黑頭，珍珠粉本身就是可以美白的。
二月西藏旅游穿衣指南二月西藏旅游穿衣指南圖片
1、月去西藏旅游穿衣攻略圖片去西藏穿衣跟季節和去的地方有關系：3月到6月：萊陽頭條如果你不不要去高海拔地區，比如納木錯和珠穆朗瑪峰，你會穿得跟內地一樣，沒有很多人想的那么夸張。外套加個長袖就行了。萊陽頭條去納木錯和珠穆朗瑪峰需要帶薄羽絨服，還需要穿秋褲。
2、【內衣褲】棉質內衣褲為佳，備一套換洗?！拘印坑驳茁糜涡?、戶外鞋、運動鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶外鞋更合適。
3、藏族服裝以藏袍最為常見。城鎮居民喜歡用高級毛料制作藏袍，農區用氆氌，牧區用毛皮。藏服之中必不可少的東西是腰帶，除了腰帶之外，西藏藏族婦女的邦典也極具特色。另外，藏族人也喜歡戴帽，多為氈帽、皮帽和金花帽，而藏族人穿的鞋被稱之為藏靴。藏族人的飾品以發飾、耳飾、胸飾、腰飾和手飾為主。
4、去西藏旅游提示：納木錯、珠峰、阿里等高海拔景區一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯一日游只備厚毛衣也可以的，如過夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對海拔不高景點景區，參考上面的春夏秋冬各季節穿衣指南預備著裝就可以。
5、先說“衣服”吧，一年中，到西藏旅游最好的季節就是五月份到十月份了，這個時候溫度舒適，也是旅游旺季，除了必備的登山服、旅游鞋、太陽帽、氧氣瓶之外，最好準備秋衣秋褲，因為海拔比較高，溫差也非常大，要注意保暖。
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