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去西藏會有高原反應(yīng)嗎去西藏高反了怎么辦
如果你有同樣嚴(yán)重的高原反應(yīng)癥狀，建議你在拉薩供氧賓館住一兩天，休息一下。高原反應(yīng)期間，不要去海拔太高的地區(qū)游玩和游覽。高原反應(yīng)也很嚴(yán)重。有的游客身體不好，伴有高血壓、心臟病等一些癥狀，或者感冒期間去西藏旅游。
西藏因為海拔較高，空氣非常稀薄，如果低海拔的人去西藏旅行，就很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)的現(xiàn)象。輕度的高原反應(yīng)可以讓人頭疼耳鳴無法入睡等，嚴(yán)重的高原反應(yīng)會讓人產(chǎn)生嚴(yán)重的頭痛呼吸困難。
去拉薩有高原反應(yīng)可以這樣應(yīng)對：少食多餐，切記上高原吃太飽，以免出現(xiàn)大腦供氧不足，從而引起高反；保持良好的心態(tài)，良好的心態(tài)是克服和戰(zhàn)勝高反的靈丹妙藥。
比較嚴(yán)重的高原反應(yīng)有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫等癥狀，如果你出現(xiàn)相同較嚴(yán)重的高反癥狀，建議你在待在拉薩供氧酒店休息一天或兩天時間，高反期間不要海拔過高的地區(qū)游玩和參觀。
初次去西藏最好不要坐飛機。這就像爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會山川的雄壯與秀美。坐飛機進藏的人也不能理解藏區(qū)的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來的高原反應(yīng)。
去拉薩高原反應(yīng)該怎么辦
去拉薩有高原反應(yīng)可以這樣應(yīng)對：少食多餐，切記上高原吃太飽，以免出現(xiàn)大腦供氧不足，從而引起高反；保持良好的心態(tài)，良好的心態(tài)是克服和戰(zhàn)勝高反的靈丹妙藥。
關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。
建議火車出行，火車是平穩(wěn)的，由上而下上到高原地區(qū)，這樣可以讓你慢慢去適應(yīng)高原反應(yīng)，所以建議第一次去西藏的朋友們乘坐火車出行，這樣會舒服一些。
去拉薩玩突然發(fā)生高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦?
1、建議火車出行，火車是平穩(wěn)的，由上而下上到高原地區(qū)，這樣可以讓你慢慢去適應(yīng)高原反應(yīng)，所以建議第一次去西藏的朋友們乘坐火車出行，這樣會舒服一些。
2、其中，吸氧是緩解高原反應(yīng)的重要措施。在吸氧的過程中，人體可以逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，減輕癥狀。因此，在急性期，應(yīng)該避免洗澡或洗頭，以免加重癥狀。
3、第一，多喝水，每天至少1到2升水，增加血液含氧量，可以幫助身體適應(yīng)高原缺氧環(huán)境。第二，到高原第一天不要洗頭洗澡，后面幾天即使洗澡也要盡量縮短時間，在高溫封閉環(huán)境里，會更容易缺氧。
4、到了高原一定要多喝水，高海拔低壓缺氧地區(qū)，隨著氧氣減少，人體內(nèi)血液濃度升高，心臟負(fù)擔(dān)增加，喝水可以加快血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體液平衡，減少不適。
標(biāo)簽： 去拉薩前幾天高反了
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