本文一覽：

• 1、剛到高原,一般過多長時間可以洗澡?
• 2、上高原多久可以洗頭
• 3、我準備這些天去西藏,很多人說最好別洗澡,但是可以洗頭嗎
• 4、剛來拉薩兩天能不能洗頭
• 5、西藏旅游有哪些必須要注意的禁忌?
• 6、旅游去高原地區后多久能洗頭

剛到高原,一般過多長時間可以洗澡?

如果你是乘坐飛機或火車入藏：建議到達拉薩2-3天之后再洗澡洗頭，洗澡的水溫記得不要過高，也不要過低。過低的水溫容易著涼感冒，在西藏感冒比在內地感冒痛苦，而且治愈起來也更慢。

不能洗澡，會有高原反應。剛到西藏頭兩天不能洗澡之所以頭兩天不能洗澡，倒不是客觀條件所限，而是因為西藏特殊的地理環境。初次進藏游客，身體適應這個環境需要時間，即便沒有明顯的高原反應癥狀，也同樣不宜過早洗澡。

進藏后，你要讓身體適應當地的環境，一般三天就行。等到適應后，你就能痛快的洗澡了，注意水的溫度要適宜、控制好洗澡時間。此外，你不要喝酒噢，喝酒會促進你全身的血液流通得很快，心跳加速，很容易嘔吐。

在海撥3000米的香格里拉，沒有高原反應時可以洗澡。但是，由于海拔高度較高，水壓較低，請確保您使用的是低水壓的淋浴頭和噴頭。另外，為了防止感冒，建議在洗澡時打開暖風或浴霸。

我國擁有世界最高的高原青藏高原，作為世界屋脊，青藏高原有著世間難尋的美景。雖然該地區整體的經濟不是特別發達，但當地的旅游業十分火熱，每年有無數去青藏旅游的游客。

- 洗澡時應該避免過度按摩或擠壓頭部、胸部等部位，以免加重癥狀。總之，在西藏出現高原反應時，應該根據癥狀的嚴重程度和醫生的建議采取相應的措施。

上高原多久可以洗頭

剛到高原，一般過三天可以洗澡。初到高原，不建議在起初的1-3天內洗澡、洗頭。而且在3天后，盡量少洗澡、洗頭，因為人在高海拔，身體機能失衡，抵抗力下降，極易遭到病魔侵害。

旅游去高原地區后多久能洗頭 上高原之后不要立馬洗頭，而是要等上三天。至少在剛到高原后的前三天，請確保不要洗頭或洗澡，尤其不要洗熱水澡，不然洗澡的時候汗孔很容易打開，血液循環加速，血管可能會破裂。

如果你是乘坐飛機或火車入藏：建議到達拉薩2-3天之后再洗澡洗頭，洗澡的水溫記得不要過高，也不要過低。過低的水溫容易著涼感冒，在西藏感冒比在內地感冒痛苦，而且治愈起來也更慢。

如果身體已經適應了高原環境，第二天洗頭一般是可以的。但在香格里拉這樣的高原地區，由于水質較差，建議選擇使用燒開的水或礦泉水洗頭，以避免感染和皮膚過敏的情況發生。然而，如果正在進行高原環境適應期，建議盡量避免洗頭。

我準備這些天去西藏,很多人說最好別洗澡,但是可以洗頭嗎

只要你心理那關過得去，不洗澡洗頭就不會有什么大問題。或者你也可以學我，在拉薩、山南等地游玩的時候不洗澡洗頭，只有去到平均海拔最低，氧氣含量最豐富的林芝的時候才會選擇洗頭洗澡。

到西藏第一天，不要洗頭洗澡，好好休息，前兩天的行程不宜安排太過緊湊。喝葡萄糖有助于身體補充能量，多喝熱水，利尿，這些都可以幫助身體抵御高原反應。

進藏后，你要讓身體適應當地的環境，一般三天就行。等到適應后，你就能痛快的洗澡了，注意水的溫度要適宜、控制好洗澡時間。此外，你不要喝酒噢，喝酒會促進你全身的血液流通得很快，心跳加速，很容易嘔吐。

剛來拉薩兩天能不能洗頭

1、上了高原之后也最好不要立刻洗頭，最好是等個三天等身體適應了再開始洗。旅游去高原地區后多久能洗頭 上高原之后不要立馬洗頭，而是要等上三天。

2、如果你是乘坐飛機或火車入藏：建議到達拉薩2-3天之后再洗澡洗頭，洗澡的水溫記得不要過高，也不要過低。過低的水溫容易著涼感冒，在西藏感冒比在內地感冒痛苦，而且治愈起來也更慢。

3、第一次去西藏是小米大學畢業的時候，小米剛進藏的時候一個星期沒有洗頭洗澡，每天最多是擦一下身體。因為在西藏天氣比較干爽，也不會出很多汗。同時擔心高原反映，所以也不建議剛去就洗澡洗頭。

4、在吸氧的過程中，人體可以逐漸適應高原環境，減輕癥狀。因此，在急性期，應該避免洗澡或洗頭，以免加重癥狀。 緩解期：高原反應的緩解期是指進入高原后一段時間后，身體逐漸適應了高原環境，癥狀減輕或消失。

5、我們有一次經過拉薩，正逢旅游旺季，因為我們沒有提前訂房，差點住了網吧。住進旅館后，不要因為坐了兩天的火車感覺很累，想洗個熱水澡。如果身體素質很差， 我勸你打消這個念頭。

西藏旅游有哪些必須要注意的禁忌?

天葬不要隨意去觀看 雖然西藏的天葬是免費開放的，但不鼓勵游客去看天葬。死亡是圣神而嚴肅的，逝者及家屬是不愿漢族人觀看這一幕的。

禁忌在別人背后吐唾沫、拍巴掌。婦人不能在人面前抖裙子，認為那樣做會給對方帶來不幸。行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，認為走反了方向會有罪過。翻越高山頂時，不能發聲，否則會招致風雪、冰雹。

瑪尼石堆，這個是在西藏各地都可以見到的，有些刻有字體圖案，是當地藏民祈福用的，所以遇到時，注意不要踩到或者攀爬，也不要看著那塊好看拿走，但是可以拿一塊石頭放上去，寓意著添福增壽。

下面是一些西藏旅游的禁忌和注意事項。瑪尼石這種事情在西藏很常見。比如在西藏的山中、路口、湖邊或河邊地區，我們幾乎都能看到用石頭和石板砌成的祭壇個瑪尼堆。

在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。行路中遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。

旅游去高原地區后多久能洗頭

1、剛到高原，一般過三天可以洗澡。初到高原，不建議在起初的1-3天內洗澡、洗頭。而且在3天后，盡量少洗澡、洗頭，因為人在高海拔，身體機能失衡，抵抗力下降，極易遭到病魔侵害。

2、如果身體已經適應了高原環境，第二天洗頭一般是可以的。但在香格里拉這樣的高原地區，由于水質較差，建議選擇使用燒開的水或礦泉水洗頭，以避免感染和皮膚過敏的情況發生。然而，如果正在進行高原環境適應期，建議盡量避免洗頭。

3、旅游去高原地區后多久能洗頭 上高原之后不要立馬洗頭，而是要等上三天。至少在剛到高原后的前三天，請確保不要洗頭或洗澡，尤其不要洗熱水澡，不然洗澡的時候汗孔很容易打開，血液循環加速，血管可能會破裂。

4、如果你是乘坐飛機或火車入藏：建議到達拉薩2-3天之后再洗澡洗頭，洗澡的水溫記得不要過高，也不要過低。過低的水溫容易著涼感冒，在西藏感冒比在內地感冒痛苦，而且治愈起來也更慢。

5、高原反應是人到達一定海拔高度后3-4小時，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。

6、高原上雖然條件比較艱苦一點，但是也是可以洗頭的，有些條件很好的地方也是可以洗澡的。

標簽： 到拉薩幾天可以洗頭