本文一覽：

• 1、進入西藏旅游需要什么樣的身體條件?
• 2、擁有什么樣的身體素質才可以去西藏并且不會有高原反應?
• 3、西藏旅游對身體有何要求?
• 4、去西藏旅游身體要求
• 5、進藏要求
• 6、去西藏對身體素質有沒有什么要求呢?

進入西藏旅游需要什么樣的身體條件?

注意自己的身體狀況：并不是所有人都適合去西藏旅游，身體健康的人才能前往，患有嚴重的心臟病或高血壓的人是不適合去西藏旅游的，當然如果情況不是很嚴重，還是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。

去西藏身體要達到沒有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。

身體要求：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏旅游。身體瘦弱者不要擔心，強壯者不要自負，運動員入藏可能比普通人更要注意身體反應。

擁有什么樣的身體素質才可以去西藏并且不會有高原反應?

1、我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會有高原反應，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險的，并且高原反應也非常的可怕，所以我們必須身體素質非常好，才不會有高原反應。

2、有良好的身體素質因素，對于飲食方面的要求不高（ps：高原環境，米飯的成熟度不一，可能無法要求其適應食用程度） 不要懼怕高反，很多人本身高原反映并不激烈，但是由于心里恐慌作用，造成心里上的“高原反應”也影響了身體機能的恢復。

3、您好朋友：只要心肺沒有問題，就可以了。 在一個就是要注意高原反應，不過高原反應的原因就是2個原因，一個是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。

4、帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。建議感冒患者在康復后才進藏，不要帶感冒病菌進藏。

西藏旅游對身體有何要求?

西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。

保持良好的心理和身體狀態，以便更好地欣賞西藏的美景，享受旅游的樂趣。要有較強的抗逆能力，西藏的氣候多變，有時會出現極端的氣候，如大風、雨、雪等，所以要增強自身抵抗力，以免受到氣候的影響。

高原地區本就空氣稀薄，吸氧困難，若是還患有呼吸道疾病的話，癥狀會明顯加劇。若是感冒的話，一定要治好再出發，不然身體的抵抗力和免疫力都很差，極易加重病情。

去西藏旅游身體要求

前往西藏旅游的人體條件要求：身體需健康，沒有心、肺、腦、肝、腎疾病，以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病等問題。

西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。

保持良好的心理和身體狀態，以便更好地欣賞西藏的美景，享受旅游的樂趣。要有較強的抗逆能力，西藏的氣候多變，有時會出現極端的氣候，如大風、雨、雪等，所以要增強自身抵抗力，以免受到氣候的影響。

證件齊全：前往藏族旅游的游客需要辦理相關證件，如身份證、護照、西藏旅游許可證等。建議提前了解相關政策，確保證件齊全。 語言溝通：藏族有自己的語言——藏語，但大部分藏族人都能說普通話。

.注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。

進藏要求

去西藏怎么坐車第一次進藏，最好不要開車，也不要坐車。建議坐火車，給身體一個適應的過程。目前西藏只有兩條鐵路建成，青藏鐵路和拉日鐵路。拉薩火車站位于拉薩市西南部，日喀則火車站位于桑珠孜區甲措雄鄉占都村。

如果不放心，可以在進藏前半個月開始服用紅景天，或者提前一兩個月做有氧運動。但是出發前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理壓力。哪些人不適合來西藏？青藏高原環境比較惡劣，對人的健康有要求。

有其他正當事由必須前往的。首先說異地，海外的游客，必須辦理外國人入藏旅游批準函，即入藏許可證，以及辦理邊陲證和地區旅行證。在旅行期間，為了以防萬一，護照和簽證就是隨身要攜帶的。

您的情況分兩種。第一種，中國人（持中國身份證）以及港澳同胞去拉薩是不需要進藏證的。第二種，外籍人員以及臺胞是需要進藏證的。申請進藏證需通過旅行社來辦理。

法律分析：進藏需要辦理邊境通行證。一般情況下，《邊境通行證》的有效期是3個月，常住人員證件有效期最長可到一年，可多次往返使用。

去西藏對身體素質有沒有什么要求呢?

西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。

適合。根據查詢馬蜂窩官網顯示，去西藏旅游對人身體基本沒有要求，是否產生高反甚至與人的身體素質沒有太大的關系。身體狀況不太差，去西藏旅游就沒有問題。患有疾病的要適當進行游玩，高反與人身高沒有關系。

身體要求：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏旅游。身體瘦弱者不要擔心，強壯者不要自負，運動員入藏可能比普通人更要注意身體反應。

進藏除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏。在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。

去西藏身體要達到沒有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。

我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會有高原反應，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險的，并且高原反應也非常的可怕，所以我們必須身體素質非常好，才不會有高原反應。

標簽： 去西藏有什么身體要求