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去拉薩有什么要注意的
1、（6）自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒有便攜吸氧設備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿然去海拔5000米以上的地區，以防不測。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
3、身體有疾病者謹慎進藏。任何時候去拉薩旅游需要帶毛衣。特殊線路比如珠峰，阿里等高海拔地區要帶棉衣，羽絨服等防寒物品。拉薩的大部分寺廟是不能隨意拍照，拍照要收費，有明碼標價。
初次進藏都需要注意什么?
進藏前無需做任何鍛煉。很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發前一個星期就不要鍛煉了。
檢查身體：進藏的游客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區。
進藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動，否則你會感覺呼吸困難。攜帶氧氣包2個。沿途可以不斷補充。20元補充一次。藏區白晝溫差很大，務必注意帶足衣物，高度注意保暖。
出發前可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候你要多喝水。
去拉薩旅游,有什么注意事項?
（6）自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒有便攜吸氧設備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿然去海拔5000米以上的地區，以防不測。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。
接待客人時，無論是行走還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
關于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅游應該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。
去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
第一次去拉薩,什么不可以忘記?
1、帶好藥物和吸氧裝備 如果大家想要愉快的在拉薩玩耍的話，一定要帶好藥物，可以防止自己出現高原反應或者是能夠減輕高原反應帶給大家的影響，同時為了以防萬一，大家也需要準備一些吸氧裝備，當地有一些商店也都會售賣這些裝備。
2、我們如果之前沒有去過西藏，不可避免的面臨一個問題，就是高原反應。準備一些可以緩解缺氧的藥物是非常有必要的。
3、可以不要去買如下物品：氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。因為到拉薩前你不需要吸氧，而紅景天臨時吃一點是沒什么作用。實際上，你必須承受一定的高原反應，這叫適應，后幾天你會受益。
4、第一個：行李 西藏旅行本來就是一個長途旅行，一路上都是走走停停的。而有的朋友因為是第一次到西藏總是害怕自己這樣東西沒有帶那樣東西又忘記了，所以最后帶了大包小包的行李上路。
5、西藏的飲食大多是肉類，又在高原上，很多朋友吃的不習慣，帶上點消炎藥和瀉立停還是很有必要的，感冒藥也別忘記哦。
去拉薩旅游注意事項?
1、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
2、證件要求：西藏的安檢很多而且嚴格，一定隨身帶身份證。天氣氣溫：11月的天氣溫度以降低，注意事項是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。
3、去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
4、去拉薩旅游首先要注意的當然是安全問題。這主要是由西藏高原的地理和自然環境決定的。拉薩海拔三千七百多米，從大陸低海拔地區到達高海拔的低氧環境，身體有一個適應過程。
5、去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
6、也可以吃紅景天，一般藥店都能買到。注意不要動作太快，不要跑步，飲食和運動期間不要飲酒，以防血壓升高。如果克服不了，可以選擇吸氧。拉薩北京東路青年旅社的多房是50元30-一張床，其他普通旅館的標間是100元。
去拉薩旅行要注意什么
注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯衣服。3-5月，休閑、戶外、運動裝都可以。6-8月，保暖內衣要帶一套。
在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
身體有疾病者謹慎進藏。任何時候去拉薩旅游需要帶毛衣。特殊線路比如珠峰，阿里等高海拔地區要帶棉衣，羽絨服等防寒物品。拉薩的大部分寺廟是不能隨意拍照，拍照要收費，有明碼標價。
注意不要動作太快，不要跑步，飲食和運動期間不要飲酒，以防血壓升高。如果克服不了，可以選擇吸氧。拉薩北京東路青年旅社的多房是50元30-一張床，其他普通旅館的標間是100元。
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