西藏高原回到平原注意事項？從西藏高原回家應該注意什么

admin 2024-02-03 1 0

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1、海拔越高的地方氣壓越低，高海拔地區(qū)的人適應低氣壓后，到低海拔地區(qū)，因為大氣壓強高于體內(nèi)高海拔地區(qū)的壓強，可能會產(chǎn)生胸悶，惡心的癥狀。這種癥狀不會持續(xù)很久，等體內(nèi)氣體通過呼吸替換后，癥狀就會消失。

2、原因是由于人的機體剛剛適應高原地區(qū)低氧環(huán)境，重新進入氧氣含量相對高的地區(qū)，就會再次發(fā)生不適應，從而出現(xiàn)疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀，會產(chǎn)生一種所謂“ 脫適應反應”或稱“低原反應”。

3、世居高原者或移居高原者，由高原下到海拔1，000米以下的平原地區(qū)后，出現(xiàn)不同程度的全身不適、疲乏無力、困倦、嗜睡、食欲亢進、體重增加、下肢浮腫等，在醫(yī)學上稱之為“低原反應”、“低原綜合癥”或“脫適應”。

4、二，到達高原后應注意事項剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。

5、會發(fā)生“低原反應”即缺氧的高原地帶到低海拔的地方產(chǎn)生的過氧反應。

要注意休息三天。因為高原海拔高，氣壓低并且空氣的氧含量比較低容易胸悶頭暈，即使回到平原這種后遺反應還是會存在一段時間的。

有些學生在困難前易失去信心，對自己的能力估計不足而灰心，進而影響學習進步，所以學生應注意培養(yǎng)自己的心理品質(zhì)，如增強意志力和耐挫能力等，以一個良好的學習心態(tài)去克服“高原現(xiàn)象”。

準備好氧氣瓶吸氧。如果出現(xiàn)高溫反應，呼吸困難，可以使用氧氣瓶進行吸氧，能在一定程度上緩解自己的缺氧癥狀。一般由平原快速進入海拔三千米以上的地方，或者是從高原進入海拔更高的地方，就會出現(xiàn)缺氧反應。口服藥物。

.必須注意，如果進入高原后，反應的癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。

稱為急性高原反應。到達高原后應注意事項剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，只是癥狀明不明顯而已。

高原反應是人到達一定海拔高度后3-4小時，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。

西藏高原回到平原注意事項？從西藏高原回家應該注意什么

1、西藏什么地區(qū)？林芝地區(qū)呆久了也沒問題。其他地區(qū)如果是呆過10-20年，建議回內(nèi)地的前5年每年回西藏來呆1個月。

2、健康檢查：在返回內(nèi)地后，建議進行全面的健康檢查，以確保身體各項指標正常。環(huán)境變化：從高原回到平原，環(huán)境的變化可能導致一些身體不適，如困倦、嗜睡、食欲不振等，這些通常會在幾周到一個月內(nèi)自行消退。

3、要注意休息三天。因為高原海拔高，氣壓低并且空氣的氧含量比較低容易胸悶頭暈，即使回到平原這種后遺反應還是會存在一段時間的。

4、西藏旅行回到內(nèi)地，首先要好好休息，不要做劇烈運動。因為，由富氧的內(nèi)地，到希氧的高原，又回到富氧的內(nèi)地，一般人心臟會出現(xiàn)問題的。

5、再過二十年，全球變暖，也只有西藏適合人類居住了，在西藏居住了，對有些人會有幫助的，鼻炎，咽喉炎，的患者有幫助。

6、為了更好地適應內(nèi)地的環(huán)境，建議在高原生活多年后逐漸適應平原環(huán)境，不要突然從高原轉(zhuǎn)移到內(nèi)地。同時，加強鍛煉、合理飲食、保持良好的睡眠質(zhì)量等，也有助于促進身體的適應和健康。

西藏什么地區(qū)？林芝地區(qū)呆久了也沒問題。其他地區(qū)如果是呆過10-20年，建議回內(nèi)地的前5年每年回西藏來呆1個月。

如果你沒有明顯不適，可以做普通體檢，主要有心肺功能、血常規(guī)，尤其是血紅蛋白。肝腎功能等。

長期在高原地區(qū)工作要調(diào)回內(nèi)地需要臺階嗎？并不需要，如果你單位愿意給你調(diào)動肯定也可以落實。

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