本文一覽：

• 1、去拉薩需要準(zhǔn)備什么
• 2、冬天需要防曬嗎?
• 3、拉薩皮膚曬黑了怎么辦請(qǐng)問(wèn)

去拉薩需要準(zhǔn)備什么

1、去拉薩旅游需要準(zhǔn)備的事項(xiàng)有自我保護(hù)、物品準(zhǔn)備、衣物準(zhǔn)備、藥品準(zhǔn)備、行程規(guī)劃等。自我保護(hù)：由于拉薩地處高原地區(qū)，海拔較高，氧氣含量較低，因此游客需要確保自己的身體狀況良好。

2、應(yīng)急的藥品：預(yù)防高反的藥物和一些常備藥品都需要準(zhǔn)備一些，防止到拉薩出現(xiàn)身體不適的癥狀，預(yù)防水土不服、暈車、高反、感冒等。

3、證件：身份證、護(hù)照（如果是外籍人士）、軍官證等有效證件，以及進(jìn)藏許可證（非藏族人士需要辦理）。 衣物：拉薩白天和晚上溫差較大，建議攜帶厚衣服、薄衣服、羽絨服、保暖內(nèi)衣、帽子、手套等。

冬天需要防曬嗎?

1、冬天要涂防曬霜。冬季的太陽(yáng)光雖然不如夏季那么強(qiáng)烈，但是冬季紫外線依然十分強(qiáng)烈，為了防止肌膚老化，寒冷的冬季也不能忘記涂防曬霜。

2、冬天需要涂防曬霜，因?yàn)殛?yáng)光中仍存在紫外線，雪地和冰面反射的紫外線可能對(duì)皮膚造成傷害。選擇SPF和PA指數(shù)較低、滋潤(rùn)度較好的防曬霜，以適應(yīng)冬季干燥的氣候特點(diǎn)，避免皮膚缺水老化，減輕化妝品對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)。

3、冬天也要涂防曬霜。冬季和夏季的陽(yáng)光強(qiáng)度一樣，人們感覺(jué)冬季的陽(yáng)光強(qiáng)度低是因?yàn)楣饩€不直射地面的緣故，與陽(yáng)光強(qiáng)度無(wú)關(guān)。所以不僅夏天要防曬，冬天也要防曬，一年四季都要防曬，因?yàn)槿展鈸p害是日積月累的過(guò)程。

4、需要。冬天紫外線照射強(qiáng)度比夏天弱，但是皮膚對(duì)紫外線的敏感度比夏天強(qiáng)，因此，冬天防曬是重要的護(hù)膚功課。對(duì)肌膚的研究早就表明，紫外線對(duì)色斑或雀斑的促進(jìn)作用是日積月累的漸變結(jié)果。

拉薩皮膚曬黑了怎么辦請(qǐng)問(wèn)

1、皮膚曬黑變白的其他方法：用食用醋擦臉，最好是白醋，大概用半碗白醋倒在一小盆水里，然后攪均勻了，再用毛巾在里面浸泡一會(huì)兒，用浸濕的毛巾擦臉，每天早中晚各一次，效果比較明顯。

2、方法一：白砂糖洗臉：洗面奶清潔皮膚之后，放一點(diǎn)白砂糖在手心里，加點(diǎn)水，然后放在臉上輕揉一分鐘，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅(jiān)持使用，一周以后皮膚就會(huì)變得光滑白嫩。

3、如果想要讓臉快速變白，可以采取以下措施： 補(bǔ)水：曬黑的主要原因是臉部水分的缺失，因此可以多敷補(bǔ)水面膜，每天喝足夠的水，以及使用保濕面霜來(lái)幫助補(bǔ)水。

4、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

5、它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來(lái)。

6、如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時(shí)，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！” *** 珍珠潤(rùn)澤美白肌膚自制法 1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調(diào)勻，空腹喝下。

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