本文一覽：

• 1、第一次去西藏需要提前做好哪些準備?
• 2、要去西藏出差了,都應該做哪些準備呢?我是女生,現在就知道要買防曬霜...
• 3、去西藏旅游必備物品?
• 4、一個人去西藏有哪些注意事項?
• 5、一個女生坐火車去西藏,應該準備些什么呢?
• 6、去西藏旅游需要帶什么

第一次去西藏需要提前做好哪些準備?

1、去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

2、了解身體狀況 在去西藏之前，一定要確保自己的身體健康狀態，如果存在高血壓、心臟病或者哮喘病的話，建議不要貿然進入西藏。畢竟西藏的環境條件是比較苛刻的，如果游客的身體狀態不適宜的話，還是不要勉強去比較好。

3、不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。

4、去西藏之前需要準備應急藥品、薄厚外套、個人相關證件、防曬物品、舒適的鞋子等。應急藥品 出行前需要準備一些預防高反的藥物和一些常備藥品，緩解身體出現不適的狀況，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。

5、去西藏防曬墨鏡必須得備1副，鴨舌帽1頂（也是為了防曬）。 飲食方面的準備 干糧：無論選擇跟團去西藏旅游，還是其他游玩方式，都建議游客提前備一些高熱量、甜味的食物，以及適合自己口味的食物。

要去西藏出差了,都應該做哪些準備呢?我是女生,現在就知道要買防曬霜...

洗漱用品。越簡單越好，洗發水之類的就沒必要帶了 防曬防干燥。 防曬霜、太陽鏡、遮陽帽、潤唇膏。身份證銀行卡。

進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

去西藏的時候，帶上常用的感冒藥，不是說西藏買不到感冒藥，而是西藏有的牌子的藥（自己常用的）真的不好買。 帶上點西洋參含片，可以有助于減緩疲勞（很有用的）。

晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景。

樓主你好，我就在拉薩。 先說天氣，7月是西藏的夏季，也是雨季，白天可以穿短袖等夏裝，夜晚如果有外出就要穿上春秋裝或帶上備用。如果行程中安排了高海拔地區及偏遠地區，建議帶上沖鋒衣及冬裝備用。

第一要準備好防曬霜，第二要準備好氧氣罐，第三要準備好身份證，第四要準備好手機、充電器，第五要準備好換洗衣物。

去西藏旅游必備物品?

西藏氣候干燥，風很大，所以一定要帶上補水保濕的護膚品。可以帶上爽膚水、乳液、面霜、補水面膜、身體乳等護膚品，潤唇膏也不要忘記。

進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

旅行水壺，體積大的攝影器材（膠卷電池要自帶；保證質量，最好不要在旅游景點買），手機也要隨身帶。西藏各大市縣都有信號接收。

西藏旅游注意事項和必備物品如下：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。

行李 由于西藏地勢崎嶇，道路條件艱苦，建議游客不要攜帶過多的行李。最好只攜帶必要的物品，以便于行李攜帶和安全。旅游保險 旅游保險是旅行前必備的一項。

一個人去西藏有哪些注意事項?

1、當進入西藏時，一定要少活動多喝水，同時不要洗澡，飲食清淡一些就好了，可以先到市區去逛逛，然后等身體慢慢的適應高原的環境后再去海拔高的地方游玩。一個人自駕游一定要時刻注意自身的人身財產安全，不要去偏僻的地方。

2、如果你想一個人去西藏旅行，最應該準備的東西就是安全，所以一切有關安全的東西都得帶上。我們都知道西藏那邊的空氣以及海拔高度是比較高的，首先我們是需要安全。

3、提前調整好身體，平常要堅持鍛煉，但進入高原前半個月應當停止日常鍛煉。當然最重要的是要有個良好的心態，要相信自己的身體狀況。

4、包括路線、景點、食宿、交通、費用、注意事項以及應急措施等；從網上認識的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開了這么個欄目，讓更多的朋友來帶著大家一起走四方。

5、剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處游玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。

一個女生坐火車去西藏,應該準備些什么呢?

帳篷，就要看你的每天的日常安排，假如不打算露營的話，就不帶，否則，帶上好些，但這意味著你的負重要增加很多。睡袋可以帶著，這樣的話，就算住的地方看著不太衛生也不妨礙你的睡眠啦。

女生可以穿褲襪，褲子不洗要曬曬。【一個人的旅行法寶—腰包】腰包可以一直不離身，放著最最重要的東西，比如錢，相機，證件，手機等等。

而且為了預防感冒也要多穿衣服，坐火車是非常累的，并且非常難熬，所以帶一些洗漱東西和拖鞋，可以讓自己更舒服，保持好的狀態。坐火車去拉薩，一定要備一個充電寶，要保持手機有電。

去西藏的時候，帶上常用的感冒藥，不是說西藏買不到感冒藥，而是西藏有的牌子的藥（自己常用的）真的不好買。帶上點西洋參含片，可以有助于減緩疲勞（很有用的）。

去西藏旅游需要帶什么

1、去西藏旅游需要準備—罐裝氧氣：標準配置 高原反應的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險。

2、身份證、銀行卡、邊防證、學生證、教師證、駕駛證（自駕進藏的朋友所需），這些證件都比較重要。身份證出門必備證件，切記要帶上。銀行卡建議郵政，農行的為主，因為在拉薩郵政的取款點比較多。

3、去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。

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