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坐火車去拉薩需要注意什么
1、準備好充足的氧氣：拉薩是位于海拔約3000米高的城市，因此，如果你沒有適應高海拔環境，你可能會感到不適。在火車上，你可以準備好氧氣瓶或者氧氣袋，以備不時之需。
2、一定要從火車預售的第一天就開始購買，否則很有可能會買不到進藏的火車票。如果找西藏當地旅行社報團的話，可以讓旅行社專業的工作人員幫忙預約火車票，可以省掉很多麻煩。
3、其次您應該多帶一點衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風比較大的山口，這樣您多穿點衣服避免感冒是很有必要的，需要備足氧氣，服用緩解高原反應的藥物奧默藍養片等等。到高原后不要劇烈運動，行動放緩。
4、當然，來西藏旅游進藏方式的選擇對于高原反應只是一小部分的影響，還要注意的地方有很多，注意休息、不要劇烈運動，服用高原安、葡萄糖等產品，旅途過程多喝水，增加血液含氧量，可以幫助身體適應高原缺氧環境。
五六月份去西藏需要帶些什么必須品啊?
至少有一件能保暖御寒的（毛衣或抓絨）、有沖鋒衣最好帶上，速干褲，內衣、襪子、適腳的登山鞋或運動鞋、輕便拖鞋，太陽鏡、遮陽帽（帶沿），多功能魔術頭巾，手套。
太陽鏡：不僅僅是酷 強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。 防曬霜：避免脫皮必用 高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
刀具、繩子。進藏需要帶什么樣的衣服？鞋？由于西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
從成都到拉薩的火車在車上要帶多少東西
火車上普通旅客一個人可以帶20千克的行李?！惰F路旅客運輸規程》中規定：第五十一條 旅客攜帶品由自己負責看管。每人免費攜帶品的重量和體積是：兒童（含免費兒童）10千克，外交人員35千克，其他旅客20千克。
準備食物及用品 從其他城市出發去拉薩的火車運行時間都有三四十個小時，廣州始發的火車運行時間在50小時以上，所以要準備充足的食物，以及在火車上休息的用品，如充電寶，遮光眼罩和隔音耳塞等。
車票，身份證；（2）如果路途時間很長，帶幾本本書或者MPMP4以免路上無聊；（3）路上自備伙食，方便面餅干什么的看你自己喜好。
火車上可以攜帶洗發水，鐵路對液體沒有限制，飛機才有限制。洗發水不屬于違禁品，可以帶上火車。但染發劑，摩絲、發膠屬于易爆物品是高鐵禁止的違禁品，是不能帶上火車的。
在成都站（即火車北站）坐Z322列車，成都到拉薩，隔日開行，發車時間：14：48，拉薩到站時間，第三天09：55，耗時：43時07分，硬座票價：335元。
標簽： 坐火車去拉薩準備什么物品
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