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去西藏對(duì)身體素質(zhì)有沒有什么要求呢?
去西藏身體要達(dá)到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進(jìn)入高原。
您好朋友：只要心肺沒有問題，就可以了。 在一個(gè)就是要注意高原反應(yīng)，不過高原反應(yīng)的原因就是2個(gè)原因，一個(gè)是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏。在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。
西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來(lái)說(shuō)，到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。
一般來(lái)說(shuō)，只要沒有嚴(yán)重的心腦細(xì)管疾病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病的話，進(jìn)藏都不是問題。但是有很多的注意事項(xiàng)是需要注意的，都是一些細(xì)節(jié)問題。
我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會(huì)有高原反應(yīng)，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險(xiǎn)的，并且高原反應(yīng)也非常的可怕，所以我們必須身體素質(zhì)非常好，才不會(huì)有高原反應(yīng)。
...有哪些證件是必備的,否則休想完成這趟自駕進(jìn)藏?
必須持有《邊防證》才能進(jìn)入。很多地方在離邊境100多公里的時(shí)候就開始查邊卡了。比如大家都很關(guān)心的珠穆朗瑪峰、樟木、墨脫、洛扎、亞東、普蘭、阿里，都要通過邊卡。
邊防證：西藏幅員遼闊，地理位置有特殊之處，要到西藏某些地區(qū)旅游時(shí)，必須持有《邊防證》。《邊防證》可以在戶籍所在地辦理，也可以到了西藏，在拉薩、日喀則、林芝等地辦理。需駕車的帶好駕駛證。
最重要的就是證件：身份證、駕駛證、學(xué)生證（有優(yōu)惠） 、一張銀行卡（方便不時(shí)之需）、不要忘記家里鑰匙哦、少量現(xiàn)金（有一些商販沒有線上支付），推薦在博物館買一本博物館打卡護(hù)照，這樣去哪個(gè)博物館都可以讓蓋章。
必備物品 （1）現(xiàn)金：這個(gè)不用多帶，應(yīng)急用。川藏線的配套設(shè)施很完善，基本上都能掃碼支付，但是有的地方可能沒信號(hào)，帶點(diǎn)現(xiàn)金應(yīng)急用。不要帶太多，帶多了也不方便。
自駕去西藏，如果只是常規(guī)的川藏線、滇藏線、青藏線自駕游則不需要辦理邊防證，但前往西藏的一些邊境地區(qū)就必須要辦理邊防證。
進(jìn)藏最安全也是最自由的方式就是開車自駕了。作為中國(guó)乃至世界上最神圣的地方之一，西藏自然也有著無(wú)可比擬的邊界感，它把眾生推開，卻又吸引著好奇人士。
坐火車去藏有哪些規(guī)定?
1、如果你在西藏買了藏刀等工藝品，刀具是不可以帶上飛機(jī)和火車的，應(yīng)該提前托運(yùn)或者郵寄回去。拉薩的貢嘎機(jī)場(chǎng)到拉薩市中心還有一段距離，機(jī)場(chǎng)到市中心怎么去呢？一出機(jī)場(chǎng)就有民航大巴直接到市中心的，票價(jià)35元，車程一個(gè)小時(shí)。
2、推薦第一種。：去西藏怎么坐車第一次進(jìn)藏，最好不要開車，也不要坐車。建議坐火車，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程。目前西藏只有兩條鐵路建成，青藏鐵路和拉日鐵路。
3、有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。
4、需要確保護(hù)照、身份證、車票等證件和物品充足，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。從烏魯木齊到拉薩火車旅行是一項(xiàng)非常值得嘗試的交通方式，可以欣賞到美麗的青藏高原風(fēng)光。
去拉薩有什么身體要求
.常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應(yīng)甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強(qiáng).尤其是進(jìn)入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進(jìn)適應(yīng)性鍛煉，在沒有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)，以防突發(fā)不測(cè)。
去西藏身體要達(dá)到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進(jìn)入高原。
去拉薩旅游的注意事項(xiàng)有：做好身體準(zhǔn)備、注重文明旅游、保持良好生活習(xí)慣、注意保暖、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、隨身攜帶必要藥品。做好身體準(zhǔn)備 在出發(fā)前進(jìn)行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
標(biāo)簽： 最近去西藏有什么要求嗎
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