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聽說去西藏旅游有高原反應,如何去適應西藏高原反應呢?
1、去西藏適應高原反應可以采取以下措施：保持良好的心理素質(zhì)。不要過度思慮高原反應，保持心態(tài)平和，對高原反應不要恐懼和焦慮，否則容易加重身體的缺氧反應。進藏前幾天要合理分配休息時間。
2、方法一：要有良好的心理素質(zhì)：這個是最重要的，如果你沒有一個好的心理，想著高原反應了會怎么樣，這個也會引起缺氧反應的，對高原反應不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。
3、在高原上多喝熱開水、熱的紅糖水（即開水中加入紅糖）或口服葡萄液。如果發(fā)生高原反應，可以吃高原安、或吸氧。建議：提前做些預防高原反應的準備，放松心情、愉悅游西藏。
4、西藏海拔4000米以上，會有高原反應的，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。
5、以避免受涼感冒和耗體力，高原感冒很不容易治愈。更要注意不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則會產(chǎn)生氧氣依賴，會影響后期的適應。
6、輕微高反是正常現(xiàn)象，不要過于恐懼，調(diào)整心理，喝點葡萄糖，或調(diào)整呼吸躺下休息。可以用速達養(yǎng)含片，快速緩解高原反應的同時，改善高原睡眠質(zhì)量。害怕缺氧，就準備一瓶氧氣。
夏天去西藏旅游怎么樣?
林芝魯朗國際小鎮(zhèn)就是一個好去處，夏季的魯朗，花開遍野，一片蒼翠更有牛羊在牧場悠然的覓食，嬉鬧林海蒼茫，雪山環(huán)繞，田園牧歌，風景如畫，魯朗，簡直就是夢里的香巴拉。
合適，暑假去西藏氣候涼爽，景色迷人，還可以去參加當?shù)孛袼谆顒?，不過可能游客會比較多。七八月份的西藏白天溫度在20℃左右，晚上會冷，晝夜溫差大，晚上記得穿厚一點的衣服就可以了。
夏天感覺不熱，冬天也不會太冷。下面小編推薦幾個夏天去西藏旅游的好地方。讓我們來看看！俊巴漁村在西藏，一直流傳著“藏友不吃魚”的說法，但你可能不知道，在西藏有一個世代以捕魚為生的高原漁村——軍巴漁村。
由于夏季的西藏相對于其他季節(jié)多雨，樹木灰暗，氣候沒有那么干燥，空氣中的氧氣含量也比較充足，所以不容易引起高反應。即使有反應，也會相對較快地適應?，F(xiàn)在，我不和你談氧氣含量。我?guī)闳タ次鞑氐南娜诊L景。
從西藏旅行回來后,你都有了哪些改變?
1、所以說，人們在西藏，內(nèi)心最深處會得到洗禮，從而可能外化出改變。原因就在震撼太多，太強烈。 也許有人說，進一次西藏靈魂會得到清洗，有些夸張，也曾聽過有朋友說走了西藏，人好像沒有什么改變。當然也有朋友說，變化很大。
2、去西藏玩了半個月，在拉薩市看到的藏族同胞都有著一張純樸的面孔，帶著真誠的笑容，寧靜而慈善，與世無爭。
3、還有的就是感覺自己變的更加的淡定了，看著茫茫無邊的草原，看著錯落有致的山峰，對西藏風景的贊嘆，更為自己此刻心靈上的淡定而感到驚訝，感覺不再害怕什么，感覺會的庇佑。
4、當然我的改變不是你們想象的那種心靈洗滌之后大徹大悟之類的改變啦。去西藏自駕是我人生的第一次長途自駕，一路我和我老婆兩個人開完全程。
5、一，女子曬進藏旅游三天后變化，從瀟灑拍照到抱瓶吸氧 女子平時特別熱愛生活，在放假時會去稍遠地方去旅游，感受一下當?shù)仫L土人情。
6、應該不會發(fā)生特別大的變化，因為一個人都骨骼應該是成型了的，而從拉薩回來了之后頂多讓肌膚變得粗糙干燥一點，也沒有其他變化了。
標簽： 西藏旅游一周變化
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