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去西藏旅游出現高原反應怎么辦?
目前認為：對于高原反應比較輕的，可以暫時不吸或先采用低流量吸氧；但如果高原反應比較明顯且身體虛弱，長時間不緩解，則建議積極吸氧，尤其是在夜間吸氧。
出現高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品，比如景天紅花膠囊（淘寶店有售）。
休息：在抵達拉薩后，立即找一個安靜、舒適的地方休息。可以找一個安靜的房間或者到酒店休息，盡量避免劇烈運動或長時間行走。 飲水：多喝水可以幫助緩解高原反應。建議飲用溫開水，以幫助身體適應高海拔環境。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。
增加維生素的攝入多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃一些肝臟，補充維生素，能促進有氧代謝，提高機體的低氧耐力。水也是不可缺少的，每日應飲水3~4升。
去西藏旅游會高原反應嗎去西藏高原反應怎么辦一般來說所有人都會有不適，但程度輕重存在差異。經常鍛煉有助于降低當時的不適感。真的是因人而異的，和平時是否鍛煉，身體健康與否沒關系。
去西藏有高原反應嗎?都是什么癥狀
1、高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。
2、但嚴重高反會產生嚴重頭痛，胸悶，呼吸困難，需要氧氣，甚至更為難受。一旦由于感冒發燒而產生的高反更為可怕，萬一形成肺氣腫，生命堪憂。所以如果在西藏旅游在出現高反之前要學會預防高反，這里指得是極為嚴重的情況。
3、高原反應的常見癥狀：一般高原反應較為普遍的表現有：胸悶、氣短、干咳、頭痛、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、失眠、微燒等癥狀。
4、高原反應的根本原因是高海拔缺氧，但還是有很多預防或者減輕高反癥狀的方法。首先，放松心態，不要太過緊張或者興奮，這都會增加心肺負擔，讓自己更容易高反。
西藏旅游出現高原反應怎么辦
1、進藏前，提前10天喝紅糖水，或者按醫囑，服用優易等藥物（不推薦）；一定要避免感冒。
2、發生“高原反應”該怎么辦，如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
3、到了高原第一天不要閑逛，不要以為不頭痛就沒有高反，每天喝點葡萄糖口服液，補充體能。第一天晚上不要洗頭洗澡，好好睡一覺，第二天再開啟愉快的旅途。
4、聽說去西藏旅游有高原反應，適應西藏高原反應的方法如下：第一：選擇恰當的交通方式現在去西藏的交通方式很多，貪圖方便的話，飛機是最快的。當然也可以乘坐火車，但是一般都是綠皮車。
5、保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼，避免精神過度緊張，讓身體充分休息。2避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，身體著涼后易患呼吸道感染，并易誘發急性高原病。3可以多補充一點能量，高糖的食物。
6、低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
聽說去西藏旅游有高原反應,如何去適應西藏高原反應呢?
去西藏適應高原反應可以采取以下措施：保持良好的心理素質。不要過度思慮高原反應，保持心態平和，對高原反應不要恐懼和焦慮，否則容易加重身體的缺氧反應。進藏前幾天要合理分配休息時間。
方法一：要有良好的心理素質：這個是最重要的，如果你沒有一個好的心理，想著高原反應了會怎么樣，這個也會引起缺氧反應的，對高原反應不要思慮過度，如果精神高度緊張，反而會加大腦組織的耗氧量。
在高原上多喝熱開水、熱的紅糖水（即開水中加入紅糖）或口服葡萄液。如果發生高原反應，可以吃高原安、或吸氧。建議：提前做些預防高原反應的準備，放松心情、愉悅游西藏。
西藏海拔4000米以上，會有高原反應的，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
以避免受涼感冒和耗體力，高原感冒很不容易治愈。更要注意不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則會產生氧氣依賴，會影響后期的適應。
標簽： 西藏旅游團高原反應
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