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西藏旅游需要注意的事項
1、西藏旅游的注意事項有適應高原環境、防曬和保暖、遵守交通規則、尊重當地居民和風俗。適應高原環境 進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。
2、到西藏旅游的注意事項有持有有效的旅游證件與健康證明、提前了解天氣和氣候情況、注意防曬和保暖、合理安排行程、飲食安全與節制、尊重當地文化與信仰等等。
3、藏北是西藏海拔最高的地區之一，平均海拔在4500米以上，醫療衛生條件又差，沒有完全適應高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應幾天。不要過分接近野生動物，特別是野牦牛，萬一見到，一定要離它們遠點。
4、進藏第一天不要心情激動，要充分休息，放松，行動不可過急，放緩。不吸煙、喝酒，多喝瓶裝礦泉水，吃粥、稀飯、包子等清淡食品，以便加快高原適應能力，一般情況下大多數人第二天便能適應高原反應了。
5、去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當地人的習俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
6、西藏旅游要注意進藏前適當鍛煉、進藏后前兩天盡量保持低強度活動，避免劇烈運動、準備一些抗高原藥物。西藏的氣候多變，早晚溫差較大。
12月去西藏旅行要注意
注意防曬和保暖 在高原地區旅行，陽光強烈，紫外線較強，必須做好防曬措施。同時，西藏早晚溫差大，旅客應備好保暖衣物，避免受涼。合理安排行程 注意高反和適應期。西藏地勢高，氧氣稀薄，旅客容易出現高原反應。
注意穿衣 西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯衣服。3-5月，休閑、戶外、運動裝都可以。6-8月，保暖內衣要帶一套。
到西藏旅游，一定要尊重當地的各種風俗習慣。藏族人不吃狗肉、馬肉和驢肉；并切記不要亂摸小孩的頭；轉經時要順時針轉。
由于西藏地勢高峻，道路多為山路，交通條件相對較差。因此，游客在西藏旅行時應多注意交通安全，遵循交通規則，謹慎駕駛，避免發生安全事故。
手機、充電寶（車有USB充電口，主要是預防咱們去景區里玩耍的時候手機沒有電）、電源線等記得帶上；口罩：行李箱還是備上些口罩，景區/市區要帶口罩進入的（按照1個/天的數量準備就可以了）。
以下是西藏旅游需要注意的事項：藏北是西藏海拔最高的地區之一，平均海拔在4500米以上，醫療衛生條件又差，沒有完全適應高原氣候的旅行者最好在拉薩多適應幾天。
冬天去拉薩要做哪些準備
1、冬季用的睡袋，不是露營的話，那1000克左右，舒適溫標零下10度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標零下20度，不容易透絨的睡袋。
2、去西藏必備物品清單有：衣服類、證件類、食品類、藥品類、護膚品、洗刷品、戶外品、電子品。衣服類 春秋進藏，早晚氣溫還有點清涼，外套可以選擇一件厚點的羽絨服，褲子可以選擇厚點的運動服，里面再加件秋褲即可。
3、冬天赴西藏旅游需準備羽絨服，以應對低溫天氣。衣物準備：由于拉薩地區海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其在納木錯和珠峰本營等地區，更需要注意保暖。7-9月初是西藏的雨季，天氣多變，因此游客需要準備足夠的保暖衣物。
4、行程安排：冬季的拉薩氣溫較低，白天最高氣溫大約在15度左右，夜晚則可能會降至零下5度左右，所以需要準備好足夠的保暖衣物，如厚羽絨服、手套、帽子等。
5、但是如果你打算在冬天去西藏旅游，需要做好準備。首先，你需要辦理相應的旅游簽證和保險，還需要查閱當地的天氣和交通情況。其次，你需要準備足夠的厚衣服和防寒品。
西藏旅游注意事項避免高反
1、進藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習慣，應該停止對身體的鍛煉，讓身體機能恢復平衡。剛來西藏不要做劇烈運動，多休息、多喝水，也有利于高反的預防。
2、去西藏旅游預防高反，要保證平靜的心態。首要一點就是要有良好的心態，這個是最重要的，如果沒有一個好的心態，心理恐懼、精神緊張，對高原反應思慮過度，會引起缺氧，加了大腦組織的耗氧量，使腦缺氧。
3、想去西藏旅行，高原反應避免的方法如下：提前服用紅景天一般擔心自己有高原反應的話，在出發前一個星期就要開始進行準備了，紅景天可以提前先服用一個星期，然后在旅行的途中繼續服用一段時間。
4、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。
標簽： 十二月去拉薩的注意事項
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