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坐著火車去拉薩,要提前準備哪些高原必需品?
1、建議攜帶具有防水功能的衣物、鞋子，以及羽絨服、抓絨衣、抓絨褲、手套和帽子等。藥品準備：前往高原地區，游客可能會出現高原反應，因此需要攜帶一些抗高反的藥物。
2、太陽鏡：不僅僅是酷 強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。防曬霜：避免脫皮必用 高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。
3、充電寶、相機/手機充電器、相機儲存卡：這些都是出門旅行必備品，畢竟大家現在都是是手機不離身的人，在西藏拍照手機或相機耗電都是很快的。另外手機數據線容易損壞，一定要記得多帶幾根。
4、羽絨服，沖鋒衣（去珠峰、納木錯準備三合一沖鋒衣或羽絨服，只在拉薩可以不準備）。衛衣，毛衣（可以帶2-3件亮色系的，比較上鏡）。保暖內衣（可以準備一套）。帽子（遮陽防曬）。一次性襪子，內褲。
5、準備推薦出行時間 推薦出游時間為5月至9月，最佳時間8月至9月。因為西藏8月、9月樹木茂盛，氧氣最為充足。
6、春秋進藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點的運動服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。
火車去西藏注意事項
1、坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準備食物及用品、規劃好路線、準備常用藥品、注意換氧。
2、去西藏需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
3、.由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。 （3）.在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。
坐火車去拉薩需要注意什么
1、坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準備食物及用品、規劃好路線、準備常用藥品、注意換氧。
2、.由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。 高原反應，在西藏旅行，最應該注意的就是高原反應。
3、其次您應該多帶一點衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差大，您去的地方可能有風比較大的山口，這樣您多穿點衣服避免感冒是很有必要的，需要備足氧氣，服用緩解高原反應的藥物奧默藍養片等等。到高原后不要劇烈運動，行動放緩。
4、一，注意帶好貴重物品，如證件、錢等。注意，西藏一般用現金，無法刷卡。但拉薩、日喀則、八一鎮、波密等大城鎮有ATM機，所以在大城市時，可取少量現金，而出了大城市則需要多取一些現金。
5、做火車去西藏拉薩要注意的盡量買臥鋪車票。從北京到拉薩的火車，全程3757公里，歷時40個小時。如此漫長的旅途，盡量要選擇臥鋪。否則兩天的硬座會讓你身心具疲，到了拉薩就無心游玩準備充足的食物。
過段時間打算坐火車去趟拉薩,路上帶點什么吃的好呢?
1、坐火車帶以下幾種吃的比較好：八寶粥、牛肉干、自熱小火鍋、鹵雞蛋、鴨脖。八寶粥 八寶粥的營養比較豐富，它在經過包裝后，方便攜帶，可以直接食用，也可以加熱食用。
2、可以買個井糧流米嘗嘗，感覺不錯，還可以中和胃，可以減輕顛簸帶來的不適，方便面，礦泉水，水果什么的看你愛吃什么，坐的時間長會覺得胃口不好，可以帶點黃瓜，西紅柿等可以生吃的蔬菜。
3、泡面。在火車上，吃泡面是一件很幸福的事情，到了飯點大家齊刷刷的起泡泡面，看著窗外的景色，泡上一盒暖暖的泡面，這是讓很多吃貨都沒有辦法抗拒的事情，包括小井亦是如此！口香糖。
4、往泡面里面加一根火腿腸，能夠讓熱量更高，吃起來不容易餓，兩者組合是標準的黃金搭檔。熟食加水果：有些人在坐火車的時候，也會買上一些熟食來吃。現做好的熟食不僅味道好，而且沖擊效果絕佳。
5、如果你打算睡覺，盡量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把腳墊高。孕婦坐火車時，比較好帶瓶水，自己準備一些吃的（特別是新鮮水果和蔬菜）。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。
到拉薩的火車路線有幾個
1、青藏鐵路上車站總數共56個，主要車站有西寧站、格爾木站、拉薩站等。
2、去拉薩的最美火車路線有成都至拉薩火車、西安至拉薩火車、蘭州至拉薩火車等。成都至拉薩火車 成都至拉薩的火車線路距離約3，360公里，全程約40小時。
3、年去拉薩的最美火車路線是：從上海始發的，終點是拉薩的Z164次列車。Z164次火車每天晚上20：02分出發，途徑蘇州、西安、西寧等14個城市，最終到達拉薩，全程耗時47小時24分鐘。
4、去西藏旅游的火車最佳路線有成都至拉薩火車（Z322/Z323）、西安至拉薩火車（Z265/Z266）。成都至拉薩火車（Z322/Z323）成都至拉薩的火車線路距離約3360公里，全程約40小時。
5、鄭州到拉薩的火車線路是由鄭州開往西藏的一條主要鐵路線，其全程長度約為2750公里，從鄭州經甘肅、青海省及西藏自治區多個城市，穿過大小山脈并穿越武寧和賽多河，最終抵達拉薩。
標簽： 火車去拉薩要準備什么
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