老人去西藏要做哪些？老人去西藏需要注意什么

admin 2023-11-29 2 0

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建議攜帶一些緩解高反的產品，類似于紅景天和高原安。老人的話適應的能力也比較差，如果高反嚴重的話可能還會有危險。提前服用紅景天，出發前開始服用高原安，這樣可以起到緩解高反。

感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。晚上睡覺要蓋上被子，晚上還是挺涼的。

）接待客人時，無論是行坐還是言談，總是讓客人或長者為先，并使用敬語，如在名字后面加個“啦”字，以示尊敬和親切，忌諱直傾其苦。迎送客人，躬腰曲膝，面帶笑容。

老年人跟團旅游注意事項選擇可靠的旅行社跟團旅游，決定旅游品質的關鍵性因素便是旅行社的組織。因此，在旅行社的選擇上，顯得尤為重要。小的、雜的旅行社一般不要選擇。

此外，還應留意是否提供全程導游服務、觀光購物的時間分配是否恰當等。跟團去西藏一定要注意很多方面，讓自己能夠更好的感受高原環境，感受西藏的天空。在這樣的高原環境下，一定要做好自己的保護工作。

減少食鹽攝入，禁煙禁酒，能減輕高原反應。番茄、豆制品可防高原反應多吃抗氧化食物，能預防高原反應。番茄、橘子、豆制品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、大豆異黃酮等營養成分，具有很強的抗氧化作用。

最主要的也需要準備相關的藥物，關于高原反應其實大多數的人都會面臨。需要準備紅景天的藥物能夠減少壓力，反應比較大的話，可以在頭兩天吸氧或者是輸液，這樣才可以緩解心臟的壓力。

第一，了解高原反應我們可以通過在網絡搜索的方式了解高原反應的概念，以及高原反應的具體反應有哪些，提前做好心理建設，這樣自己真正產生高原反應的時候不會太慌張。

一切可能發生的情況做好相應的準備，那么我覺得你可以帶上他自駕游西藏。但在出去游玩之前最好能夠做一個全面檢查，重點檢查心血管方面和心肺方面，然后聽取一下醫生的專業意見。

老人去西藏要做哪些？老人去西藏需要注意什么

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

是可以去的，因為當地的空氣是特別清新的，但是再去旅游的時候，最好周圍有年輕人攙扶，而且也需要準備好氧氣，因為海拔比較高，所以很有可能會產生高原反應，還需要攜帶一些藥物。

身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

高反注意高反適應就是減少活動量，第一天到拉薩不要太興奮，盡量先去酒店休息，好好睡一覺，不建議第一天就洗澡，因為洗澡會加大耗氧量，可以等兩三天之后適應了再洗澡。

在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。

在旅游過程中，老人需要注意自身身體狀況，量力而行，不要過于勞累。西藏的布達拉宮、大昭寺等景點也值得一看，但需要注意的是，這些景點海拔較高，老人需要注意身體狀況，不要劇烈運動或過于勞累。

在少數的大城市，這些都不成問題，當是在小地方有確比較少見了。所以最好攜帶一些補充維生素的藥品。

高原反應，以及去了不要感冒，不要劇烈運動。去的時候，最好，選擇自駕，或坐火車，這樣會有一個慢慢適應的過程。

高原氣候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。

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