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去西藏旅游一般多少天才能適應(yīng)高原反應(yīng)?
1、這與個人體質(zhì)有關(guān)，不過一般情況高原反應(yīng)都是發(fā)生在3天以內(nèi)，沒有出現(xiàn)的話，說明身體適應(yīng)能力不錯，不會再出現(xiàn)嚴(yán)重的高原反應(yīng)了，可以放心玩耍。
2、但是，大部分高原反應(yīng)都是輕微的，并且可以通過吸氧、休息、少運動和多飲水等方式緩解。對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1～2天內(nèi)可以消失。而對于適應(yīng)力較弱的人，可能需要3～7天來適應(yīng)。
3、花兩三天時間在拉薩適應(yīng)高原氣候 拉薩海拔3650米相對較低，它是西藏的交通中心。因此，大多數(shù)游客會選擇拉薩為第一抵達地。抵達拉薩到到其他地方旅行之前，旅客應(yīng)至少花兩天適應(yīng)高原氣候。
4、一般1-3天可以的，看個人身體情況，去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。
5、不過，有兩個基本規(guī)律可以遵循：因為初到拉薩，一般人都會出現(xiàn)程度不同的高原反應(yīng)。所以建議在拉薩至少先玩2天，這也是給身體一個適應(yīng)高原環(huán)境的過程。
6、但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。
一般人去拉薩能適應(yīng)嗎
1、一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。
2、拉薩的海拔在3650米左右，一般人都能適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。在進入拉薩后，注意保持良好的休息，避免劇烈運動和情緒激動，以免高原反應(yīng)不適癥狀加重。通常，一般人最多一兩天的高原反應(yīng)不適就會消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。
3、一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應(yīng)，體弱的人在入藏之前準(zhǔn)備好氧氣袋，以備不時之需。特別是拉薩位于西藏高原的中部，喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米（要防內(nèi)源氧缺乏癥）。
4、很多人剛過去的時候會產(chǎn)生高原反應(yīng)，但是經(jīng)過休整都能適應(yīng)那邊的生活。只有極少數(shù)人員不能適應(yīng)。高原反應(yīng)（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴(yán)格說是高原病的一種分型。
5、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎 心臟病高血壓患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都沒問題。
從拉薩回來幾天能調(diào)整好
到7天。引起西藏高原反應(yīng)是因為缺氧引起，只要離開高原地區(qū)，缺氧就會逐漸減輕，需住院三到七天時間就可完全恢復(fù)。西藏自治區(qū)，簡稱“藏”，中華人民共和國自治區(qū)，位于中華人民共和國西南地區(qū)，青藏高原西南部。
高原反應(yīng)（Altitude sickness）是一種常見的高海拔疾病，通常在到達高海拔地區(qū)后數(shù)小時或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。
但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。
注：2018年8月23日至9月5日，我夫妻倆人從德陽市出發(fā)、單車自駕游西藏，走川藏南線G318到拉薩、走G109青藏公路離開拉薩、再走三江源保護區(qū)和川西高原回家。
高原反應(yīng)的輕重程度因人而異，對于高原適應(yīng)力強的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。輕微的高原反應(yīng)建議通過自我調(diào)節(jié)來適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。
標(biāo)簽： 去拉薩大約多久能適應(yīng)
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