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上高原多久可以洗頭
1、剛到高原，一般過三天可以洗澡。初到高原，不建議在起初的1-3天內洗澡、洗頭。而且在3天后，盡量少洗澡、洗頭，因為人在高海拔，身體機能失衡，抵抗力下降，極易遭到病魔侵害。
2、旅游去高原地區后多久能洗頭 上高原之后不要立馬洗頭，而是要等上三天。至少在剛到高原后的前三天，請確保不要洗頭或洗澡，尤其不要洗熱水澡，不然洗澡的時候汗孔很容易打開，血液循環加速，血管可能會破裂。
3、如果你是乘坐飛機或火車入藏：建議到達拉薩2-3天之后再洗澡洗頭，洗澡的水溫記得不要過高，也不要過低。過低的水溫容易著涼感冒，在西藏感冒比在內地感冒痛苦，而且治愈起來也更慢。
4、如果身體已經適應了高原環境，第二天洗頭一般是可以的。但在香格里拉這樣的高原地區，由于水質較差，建議選擇使用燒開的水或礦泉水洗頭，以避免感染和皮膚過敏的情況發生。然而，如果正在進行高原環境適應期，建議盡量避免洗頭。
進藏第一天不能洗澡嗎
剛到西藏不能洗澡。隨著海拔的升高，大氣壓逐漸降低，空氣中氧含量也隨之降低。而洗澡會使周圍血管擴張，加重中樞神經系統缺氧。加之浴室大多是密閉、狹小空間，局部氧含量更低，會加重氧的供需矛盾。
西藏一天中氣候溫差較大，早晚都很冷，一般都只有0度，如果晚上洗澡的話，很容易引起感冒，或者是洗澡消耗體力過度而引起的高原反應，等到西藏適應了幾天之后就沒問題了。
其實，不是不能洗澡，是不建議洗澡，或者說盡量不要洗澡。因為容易引起高原反應。
解釋如下 我2016年自駕進藏。對進藏初期不能洗澡這個問題比較有經驗了。因為初上高原，處于高原缺氧環境，洗澡會促進血液循環加速，需要消耗更多氧氣。這樣就更容易高原反應。另外，洗澡后由于西藏晚上溫度較低，容易感冒。
到西藏第一天，不要洗頭洗澡，好好休息，前兩天的行程不宜安排太過緊湊。喝葡萄糖有助于身體補充能量，多喝熱水，利尿，這些都可以幫助身體抵御高原反應。
到高原第一天，千萬注意休息，堅決不要洗澡。洗澡耗氧、耗體力，也容易導致感冒。同時，任何小小的不適，如感冒、咳嗽都是身體發出的危險信號，不能麻痹。感冒后繼續騎車等大運動量運動，會進一步缺氧。
旅游去高原地區后多久能洗頭
1、剛到高原，一般過三天可以洗澡。初到高原，不建議在起初的1-3天內洗澡、洗頭。而且在3天后，盡量少洗澡、洗頭，因為人在高海拔，身體機能失衡，抵抗力下降，極易遭到病魔侵害。
2、旅游去高原地區后多久能洗頭 上高原之后不要立馬洗頭，而是要等上三天。至少在剛到高原后的前三天，請確保不要洗頭或洗澡，尤其不要洗熱水澡，不然洗澡的時候汗孔很容易打開，血液循環加速，血管可能會破裂。
3、如果身體已經適應了高原環境，第二天洗頭一般是可以的。但在香格里拉這樣的高原地區，由于水質較差，建議選擇使用燒開的水或礦泉水洗頭，以避免感染和皮膚過敏的情況發生。然而，如果正在進行高原環境適應期，建議盡量避免洗頭。
為什么川藏線旅游老司機都說進藏三天內千萬別洗澡?
1、第一，剛到西藏心肺負擔很大，身體自身在進行著非常勤勞的調節，這種時候最需要的是休息，哪怕洗澡并不費力氣，也最好避免，躺下來好好睡一覺，第二天你會覺得很舒服。
2、川藏老司機都說進藏三天內千萬別洗澡，這其中的原因：平原人剛到高原后，由于還未完全適應高原環境，洗澡后短期內人體抵抗能力就會有所下降、容易感冒，從而更可能引起高原反應。注：高原上的空氣質量很好，不必擔心環境污染。
3、進藏三天內不洗澡是為了你自己的身體著想，是經常行走在川藏線的老司機的經驗。如果你是為了旅游的話，記得這個勸告噢。要知道，不聽勸告的話，這次旅游很可能白來了。
4、初到高原，不建議在起初的1-3天內洗澡、洗頭。而且在3天后，盡量少洗澡、洗頭，因為人在高海拔，身體機能失衡，抵抗力下降，極易遭到病魔侵害。
5、如果你是自駕川藏線進藏：在沿途海拔相對較低的地方洗澡基本沒什么大問題，請記住，盡量不要在海拔4000米以上的地區留宿，對體力耗費太大，也會嚴重影響睡眠質量。
標簽： 到了西藏幾天能洗澡洗頭
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