本文一覽：

• 1、怎麼知道自己會不會有高原反應?去西藏之前應該怎麼做?以防高原反應?
• 2、普通人去西藏身體受得了么?怎樣知道自己行不行。
• 3、身體狀態達到什么標準才能去西藏?
• 4、一個人出發去拉薩旅游,需要提前做哪些準備?

怎麼知道自己會不會有高原反應?去西藏之前應該怎麼做?以防高原反應?

1、提前服用紅景天一般擔心自己有高原反應的話，在出發前一個星期就要開始進行準備了，紅景天可以提前先服用一個星期，然后在旅行的途中繼續服用一段時間。

2、藥品： 抗高原反應藥：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家后還需服用2天，防止發生暈氧。

3、要克服恐懼心理，保持正常的心態.可以在出發前去醫院做體檢，全面正確的了解自己的身體狀況.如有以下疾病就不能去了 各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。

普通人去西藏身體受得了么?怎樣知道自己行不行。

1、因人而異，未上高原前很難遇知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。

2、一般人到了拉薩后，二至三天就適應了。高原反應因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

3、這個高反和人的體質、基因有很大的關系。沒去之前，誰也不知道是否有高反。很多身材高大，經常參加運動的年輕人，去了西藏，才發現在高反下虛弱的像個嬰兒。也有很多身材瘦小的老年人，去了一點反應也沒有。

4、只要沒有心血管方面的疾病就沒問題。而且高原反應不過是人體適應高原氣候的一個過程而已，大多數人的癥狀跟感冒比較類似，就是輕微的頭痛，不用過于擔心。

5、能適應。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會有高原反應，一般人都會適應，去拉薩前后休息好不劇烈運動、放平心態不激動，一般人最多一兩天高原反應不適就會消失，可以適應拉薩的高原環境。

身體狀態達到什么標準才能去西藏?

保持良好的心理和身體狀態，以便更好地欣賞西藏的美景，享受旅游的樂趣。要有較強的抗逆能力，西藏的氣候多變，有時會出現極端的氣候，如大風、雨、雪等，所以要增強自身抵抗力，以免受到氣候的影響。

身體要求：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏旅游。身體瘦弱者不要擔心，強壯者不要自負，運動員入藏可能比普通人更要注意身體反應。

您好朋友：只要心肺沒有問題，就可以了。 在一個就是要注意高原反應，不過高原反應的原因就是2個原因，一個是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。

血壓心率合格，沒有急性炎癥，視力合格（右眼6 左眼5）無前科 除了參加兵役本人沒有犯過錯誤，有案底之外，其主要家庭成員也不能有過開除黨紀、違法亂紀等行為，否則政治審查是不會予以通過的。

如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣、登山鞋，都是必不可少的。每年的五月開始，西藏就進入了旅游旺季，而到了八九月份，不管是從氣候還是從路況上來說，西藏進入了旅游的最佳黃金時間。

一個人出發去拉薩旅游,需要提前做哪些準備?

舒適的鞋子：西藏的很多景點需要徒步，因此需要準備一兩雙舒適的鞋子。洗護用品：西藏的氣候干燥，建議攜帶保濕類的護膚品和潔面乳等洗護用品。電子產品：手機、充電寶、耳機等都是現在出行必備，可以提前準備好。

應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。

首先要帶好個人的有效身份證件，出發前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預防去一些景區的高原反應。出發前，多做一些身體鍛煉，調整一下飲食結構，也可以帶一些預防高反的藥品。

作為中國的西南邊陲，西藏以其宏偉的山川、豐富的文化底蘊和神秘的佛教文化吸引著無數游客前來探索。如果您計劃去西藏旅游，本篇文章將為您提供一份攻略大全，幫助您規劃一次充滿樂趣和意義的旅程。

需在1小時內完成參觀。如果去珠峰的話，建議租當地的車和司機，道路險峻。大部分人在拉薩，只要不要做奔跑等激烈運動不會有高原反應。

標簽： 怎樣知道自己能不能去拉薩