冬天去西藏高原反應厲害？冬天去西藏好玩么

admin 2023-09-06 3 0

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1、高原反應。高反是高原病的一種，是指人體急速進入海拔3米以上高原，暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。

2、首先，需要強調的是，高原反應是一種正常的生理現象，并不是一種疾病，也不是一種危險信號。高原反應的發生是由于高原地區空氣稀薄、氣壓較低、空氣中的氧分壓也相應較低，導致人體缺氧。

3、從西藏返回家后，出現高反的可能性較小，但仍然存在。高反是由于人體在高海拔環境下缺乏氧氣而引起的生理反應，包括頭痛、失眠、惡心、嘔吐、心悸等。

1、西藏晝夜溫差比較大，尤其是冬天，早晚氣溫較低，白天有太陽的時候氣溫比較舒服，但晚上寒氣逼人。所以，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服、沖鋒衣、毛衣、毛褲等保暖性較好的衣服。

2、在到達高原后，前兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，避免劇烈活動，也要防凍，注意保溫，多吃碳水化合物含量高的食品，如米飯、面包、馬鈴薯、板栗。

3、西藏的冬天早晚氣溫較低，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服、沖鋒衣、毛衣、毛褲等保暖性較好的衣服。

冬天去西藏高原反應厲害？冬天去西藏好玩么

1、去拉薩有高原反應可以這樣應對：少食多餐，切記上高原吃太飽，以免出現大腦供氧不足，從而引起高反；保持良好的心態，良好的心態是克服和戰勝高反的靈丹妙藥。

2、關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。

3、在急性期，應該采取措施減輕癥狀，包括休息、吸氧、保暖、避免劇烈運動等。其中，吸氧是緩解高原反應的重要措施。在吸氧的過程中，人體可以逐漸適應高原環境，減輕癥狀。因此，在急性期，應該避免洗澡或洗頭，以免加重癥狀。

4、去拉薩第一天不建議大家去洗澡，這樣可以防止感冒，在高原地區感冒是一件非常可怕的事情，嚴重可能會危及到生命安全，也不要給自己安排太多的行程，下午去拉薩可以吃吃藏面，喝一喝甜茶，享受一下拉薩的陽光。

5、到拉薩高反嚴重需大量吸氧，并服用一些緩解高反癥狀的特效藥物，比如：阿咖酚散等；進藏的火車都有氧氣供應，而且從低海拔地區到高海拔地區的爬升會讓身體有一個適應的過程；因此建議游客進藏采取火車、汽車等交通方式，避免采用飛機。

6、如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。可服用一些緩解高原反應的藥品：紅景天、奧默藍養片，葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。

綜合的來看，其實西藏的冬天，因為天氣寒冷導致空氣中的氧含量較少，也并不會讓很多人的高原反應加劇，因為大部分人在冬天不會選擇到西藏去探險或者是旅游。

冬季會比夏天反應大些，香格里拉平均海拔：3459米，可能會有高原反應的，海拔高度一般達到2700米左右時，會有高原反應。預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

如果去旅游，不差錢的話建議夏季去，夏季旅游旺季，門票、住宿、物價等比冬季要貴，高原反應也不是那么嚴重。如果是冬季去西藏的話，景區門票不需要付，住宿費也能省很多，就是天氣比較冷，容易有高原反應。

此外，由于冬季游客相對較少，冬季去旅行可能能夠享受到更為寧靜和原生態的旅行體驗。無論選擇夏季還是冬季去西藏旅游，都要注意高原反應的問題。

1、第三：在出發前就要提前服用紅景天為了避免出現高原反應，其實在出發去西藏之前的一個星期到半個月開始，就要提前服用紅景天。這樣身體就會進行一定的調整。

2、要保證飲食是高蛋白、高糖分，因為高蛋白和高糖分能夠為身體提供必要的營養和機能，能夠很好的幫助緩解高原反應。

3、如果高原反應比較嚴重，可服用緩解高原反應不適癥狀的藥物。但如果不是很嚴重，可以不用服用藥物，充足的休息就可以減輕高原反應的不適感。

4、豬羊肉，以補充體能。在高原上多喝熱開水，盡量不喝冷水。也可多喝紅糖水、或口服葡萄液。在高原上及時增減衣服，以免感冒后易引起高原反應。如果發生了較為嚴重的高原反應，可以吸氧氣以快速緩解。

5、精神異常和恍惚以及重度昏迷的情況，那么不要硬抗也不要拖延，一定要往低處走并盡快就醫。去西藏旅行還是要看個人的體質和健康狀況，緩解和急救方式也因人而異，另外還要注意飲食和休息才能有更好的體力接受高原的挑戰哦。

如果是冬季去西藏的話，景區門票不需要付，住宿費也能省很多，就是天氣比較冷，容易有高原反應。建議去之前提前服用高反靈等抗高原反應的產品，保證有充足的休息時間。

有一定關系，比如冬季進入西藏高原比夏季跟容易高原反應，但不是主要因素。高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。

差別不大，看個人體質去，不過冬天去，溫度比較低，容易感冒，要注意。實在擔心，提前一定時間服用紅景天幫助身體打個基礎，預防一下，到了高原之后服用攜氧片幫助身體適應，適應了問題就不大了。

深夏時都比較冷，到山頭時還要穿棉衣。冬天更冷，溫差特別大，羽絨服，毛衣，保暖衣，一個不能少。高反的話，我是徒步上去的，基本沒反應，不過要因人而異，一般來說，不會太嚴重，休息休息就恢復了。

剛進藏頭幾天會睡不好覺，這是高原反應的癥狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。進藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。

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