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西藏能減肥嗎?
吃青菜，喝番瀉葉水，吃三分飽，再少吃一頓飯，這樣就一個(gè)星期減十斤。
可以的，關(guān)鍵看你毅力！從現(xiàn)在開(kāi)始，你只吃早餐和午餐，晚餐不吃，不習(xí)慣可以晚上吃點(diǎn)蘋(píng)果，餓就喝水，一定可以。
運(yùn)動(dòng)量增加：在西藏旅游期間，可能需要進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)，比如步行、騎車(chē)、攀登等。這些運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的能量，可能導(dǎo)致體重減輕。 精神壓力：旅游本身可能會(huì)帶來(lái)一定的精神壓力，比如工作壓力、家庭問(wèn)題等。
當(dāng)然，不是去哪兒都可以減肥的。自駕去西藏、青海、新疆，就可以；但要是在大城市里轉(zhuǎn)悠，那效果就不會(huì)明顯，說(shuō)不定體重還會(huì)漲。因?yàn)樵诖蟪鞘欣铮眯蟹绞礁鞑厥遣灰粯拥摹?/p>
西藏的藏藥里面大多是主治風(fēng)濕、貧血、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、跌打損傷的，沒(méi)有減肥的。
去西藏玩半個(gè)月能瘦下來(lái)嗎?怎么瘦
多喝水。肚子餓的時(shí)候，吃點(diǎn)生西紅柿，最好去藥店買(mǎi)點(diǎn)蓮葉，蓮子心泡茶當(dāng)水喝。能走就多走些路。我就靠這辦法，倆月，從150多到122。
吃青菜，喝番瀉葉水，吃三分飽，再少吃一頓飯，這樣就一個(gè)星期減十斤。
當(dāng)然，不是去哪兒都可以減肥的。自駕去西藏、青海、新疆，就可以；但要是在大城市里轉(zhuǎn)悠，那效果就不會(huì)明顯，說(shuō)不定體重還會(huì)漲。因?yàn)樵诖蟪鞘欣铮眯蟹绞礁鞑厥遣灰粯拥摹?/p>
去西藏會(huì)瘦嗎?
1、按照你的敘述，體重變輕是有可能的，有多種因素，如，地面海拔上升，氣壓變低，空氣會(huì)稀薄，有可能出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，是高原反應(yīng)，這樣會(huì)消耗體力，如果飲食，營(yíng)養(yǎng)跟不上，體重肯定會(huì)下降的。
2、沒(méi)有。那邊一樣能吃飽。到那邊水土不服，加上高原反映，你的食欲會(huì)減退。會(huì)瘦些。減肥是不能靠餓出來(lái)的。這樣反彈很快。首先你要注意飲食，不要多吃油膩葷腥食物。多吃粗纖維青菜。注意控制食量控制在八分飽。
3、應(yīng)該不會(huì)，去拉薩和瘦關(guān)系不大，飲食主流米飯及川菜，和大陸化了。
4、總的來(lái)說(shuō)，雖然氧氣減少可能是你在西藏地區(qū)體重增加的原因之一，但是飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和環(huán)境等多種因素也可能會(huì)影響你的體重。如果你希望控制體重，可以嘗試調(diào)整飲食、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，以及保持良好的生活習(xí)慣。
5、肯定是你不適應(yīng)哪里的生活環(huán)境、有高原反應(yīng)。體內(nèi)缺鉀會(huì)造成身體無(wú)力、疲憊、造成腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹的現(xiàn)象。
標(biāo)簽： 去西藏玩十天能瘦多少
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